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孕妈妈应该如何预防妊娠斑?

2015-04-1439健康网
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核心提示:怀孕的女性身体都会发生不少变化,妊娠斑就是孕妈妈最常见的困扰之一。黄褐斑也叫妊娠斑,由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强所致。孕妈妈在日常生活中应该注意各种细节,以免引发或加重妊娠斑。

  怀孕是每一个女人人生中最关键的阶段之一,女性的身体状况也会在孕期发生各种变化。妊娠斑就是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强所致。因此,每一位孕妈妈都应该在孕期及产后做好防治措施,别让妊娠斑黏上脸。

  妊娠斑产后多可自行消退

  孕妈妈怀孕后,体内内分泌异常,再加上其他如使用化妆品、过多照射紫外线等因素的影响,容易出现妊娠斑。在正常的情况下,妊娠斑应该在生产后3-6个月消失,最多在产后一年内会慢慢减轻或消失。

  如果女性发现妊娠斑在产后一年也没有自行消失,那可能是患有其他疾病或者药物作用所致。妊娠斑也可叫“蝴蝶斑”、“黄褐斑”。肺结核慢性酒精中毒肝癌、肝脏病等疾病都可能表现为黄褐斑。因为这些慢性疾病会导致自身代谢障碍、黑色素增加,而机体排除黑色素的能力却减弱,黑色素不能及时排除体外,久而久之就会在面部产生黄褐斑。此外,黄褐斑也可能是由于肾功能失调,或冲任不和所致,是肾之本色上形于颜面。

  其次,长期服药的女性也容易引发黄褐斑。研究表明,长期服用口服避孕药(尤其是避孕一号、二号)的女性黄褐斑的发生率为9%——20%,因为药品中含有孕酮,容易引发黄褐斑。还有癫痫的病人服用苯妥英钠会引发黄褐斑,服用冬眠灵治疗失眠的女性也容易长黄褐斑。

  防治妊娠斑要从生活细节入手

  那么,孕妈妈应该如何预防妊娠斑呢?其实,在生活中注意一些小细节即可帮助预防和缓解妊娠斑:

  1. 孕期即使睡眠不好,别随意服用安眠药,最好通过喝杯牛奶、喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。

  2. 在洗脸时,可以用冷水和热水交替使用,能促进面部血液循环,让妊娠斑出现的概率降低。

  3. 多食西红柿、猕猴桃等富含维生素C 的蔬菜和水果,来防止色素沉淀。

  4. 注意防晒。紫外线强烈时建议戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜,以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。

  5. 自制纯天然的祛斑面膜。取适量冬瓜,去皮捣烂,加入一个蛋黄、半匙蜂蜜,搅匀后,敷面20 分钟;或将黄瓜磨成泥,加入1 匙牛奶和面粉,调匀敷面20 分钟后洗净脸部即可。

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