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得了脂溢性皮炎 如何正确洗头

2015-03-1539健康网
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核心提示:皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理现象,但如果皮脂腺分泌功能亢进,皮脂排出过多,在皮肤上堆积,则会引起慢性皮肤炎症,称为脂溢性皮炎。脂溢性皮炎严重者,则会引起脂溢性脱发和脂溢性湿疹。

  脂溢性皮炎是指在皮脂发达部位的皮脂腺分泌功能亢进,造成皮肤出油、红斑甚至渗出性结痂,多发生于头皮、面部等。

  脂溢性皮炎者的发病与马拉色菌过度生长有关。马拉色菌菌属是亲脂性酵母,主要位于脂质丰富的区域,其代谢产物可刺激角质形成细胞,引起脱屑和炎症反应。

  因此,想要治疗脂溢性皮炎,最有效的方式就是减少皮脂的分泌。那么对于头部脂溢性皮炎的患者,该如何正确洗头呢?

  注意皮肤清洁

  保持头皮干净、清爽,可一定程度控制皮脂的分泌。但应注意的是,洗头的频率不可过勤,以免对皮肤造成伤害,一般以3~4天为宜。

  洗头的水温应适宜

  不要因为季节和天气使用过冷或过热的水洗头,防止对头皮造成较大刺激。在水中适当加点盐可起到消炎作用,侧柏叶桑叶、苦丁茶煮水洗头可去油脂。

  使用合适的洗发水

  不要用滋养型洗发水,而应选择适合油性头皮的洗发水,也可以选择硫磺皂洗头。若病情较严重,可在清洗完头发后用二硫化硒洗剂清洗头皮。

  洗发时做头皮按摩

  在涂抹洗发水之后,可用十指顺一个方向按摩头部,使洗发水作用于头皮。在按摩前应将指甲剪干净,切忌因为瘙痒而乱挠头部。

  除了正确洗头之外,患者还要注意饮食调理,少吃辛辣、含油脂多的食物,多补充维生素B2和B6。

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