烦躁不已也会惹来皮肤病

　　烦躁不已竟也会惹来皮肤病？是的，皮肤病和情绪密切相关。当人受到惊吓时，皮肤变得苍白；当人感到难堪时，脸面会发红。皮肤有丰富的痛、触和温度感受器，被称为反映情绪的一面镜子。许多皮肤病的发生、发展和转归也与情绪密切相关。皮肤瘙痒症多为器质性疾病，但情绪因素常可加剧其发生、发展。

　　在医学上把心理因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体疾病称为心身疾病。皮肤疾病中也有一些是心身疾病，例如皮肤瘙痒症、神经性皮炎等，心理因素在这些皮肤病的发生发展过程中起着重要作用。焦虑、抑郁、紧张、烦躁等不良情绪如果得不到合理的宣泄，就会被压抑到无意识中，从而被转换成躯体症状，使皮肤的敏感性增加，容易产生皮肤瘙痒症状。

　　有医学研究表明，除生物学因素外，精神紧张、情绪变化、心理应激等因素会引起神经系统、内分泌系统及免疫功能的变化，通过一系列的生理机制，使人的皮肤受到损害，诱发产生风团、斑疹、湿疹等皮损或是瘙痒、疼痛症状。性格因素也对皮肤病的发生发展起着重要作用。比如神经性皮炎的患者常具有敏感多疑、急躁易怒、易紧张焦虑等个性特征，特应性皮炎患者大多个性内向或较为自我中心。

　　目前认为，银屑病、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、慢性荨麻疹、痤疮甚至黄褐斑等都与心理因素有关。俗话说“心病还须心药治”，因此，不少皮肤病患者，除了接受药物治疗外，心理治疗也举足轻重。

　　第一，患者应摆正自己的位置，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。

　　第二，受到不良刺激时，应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄。

　　第三，要学会放松自我。深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心，有助于皮肤病的治疗。

　　皮肤是人体的第一道防线，我们务必要好好保护之。精神压力、情绪紧张对皮肤造成的影响比人们常认为的要严重，皮肤病会因为压力而加剧，有些甚至就是因压力而形成。另一方面，因为皮肤病问题，患病人群被反反复复的红疹、瘙痒困扰着，无法正常地休息和工作，影响精神和情绪，又可能导致病情加剧，形成恶性循环。