女性老脱发或是疾病所致 三种食疗帮防脱

　　很多女性朋友结完婚、生完孩后老是脱发，逐渐变得没有自信。如何知道自己的脱发是属于生理现象还是病理现象呢？39小编告诉你两个方法鉴别，当你的头顶发量逐渐稀疏，比后脑勺的发量少很多时；或将手指并拢划过头发时，指缝间大量头发脱落时，当这些发生时都提醒你应该去医院治疗脱发。如果指缝间仅仅脱落三五根头发则不必惊慌，有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段，但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的头发，就要警惕了。

　　脱发与五种疾病关系密切

　　女人都想拥有一头浓密健康的秀发，可是一旦脱发，那么美感骤时丧失。只有知道了脱发的原因才能针对性地预防，远离脱发烦恼。下面就随小编看看引起脱发的疾病有哪些。

　　1.贫血

　　专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

　　2.饮食紊乱症

　　减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

　　3.多囊卵巢综合征

　　妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

　　4.甲状腺疾病

　　甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

　　5.压力综合征

　　压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

　　三种脱发食疗帮助改善脱发

　　那脱发吃什么好？很多脱发的朋友十分关注的这个问题，食物中能补充头发所需要的营养物质，对身体大有裨益，下面就来看看这些食疗方法吧：

　　食疗一：治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。

　　食疗二：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。

　　食疗三：黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发；另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。

　　食疗四：用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

　　脱发让人很烦恼，但着急并不是解决脱发的办法。知道造成女性经常脱发的疾病原因后，女性朋友在生活要多加的注意，同时辅以食疗改善改善，最终可以给脱发的你带来一定的帮助。

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