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高原居民该如何预防皮肤病

2014-11-22生命时报
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核心提示:高原地区居民要有意识地多加预防,出门前涂抹防晒霜,最好带把能阻挡紫外线的遮阳伞,对皮肤进行全面保护。油性皮肤的人毛孔粗大,最好不要用油性的霜剂和乳剂,而要用既控油又保湿的凝露或凝胶。

  云南保山王女士问:我们这地方的人,从小皮肤就不好,不仅比较黑,脸上还常长痘痘。半年前,我实在觉得难看,就把痘痘给挤破了,没想到竟然感染发炎,变得严重了。经过一段时间的治疗,痘痘基本消除了,可这几天又冒了出来。后来我听说,云贵高原由于紫外线过强,人们的皮肤特别容易出问题,甚至有患上皮肤癌的可能。请问,高原居民该如何预防呢?

  昆明医科大学第一附属医院皮肤科主任何黎答:引起痤疮的主要原因有两个:一是青春期雄激素分泌过多,导致皮脂分泌增加,积存在毛囊里导致毛囊导管口角化,容易形成痤疮。再加上痤疮棒状杆菌的作用,就容易形成炎症反应。二是外界因素,如环境、生活习惯等。根据读者的描述,高原的强紫外线对她的皮肤可能是有一定的影响。紫外线照射容易直接或间接引起4种皮肤病:1.皮肤光老化、2.光线性皮肤病(日光疹、光化性皮炎等)、3.光加剧性皮肤病(黄褐斑、痤疮、日光性白癜风及银屑病等)、4.光致皮肤癌。

  光损伤性皮肤病的特点是复发率高、治愈率低、易恶变,严重影响容貌,比如高原地区痤疮发病率高达49%,恶性黑色素瘤5年死亡率达52%。

  这类疾病往往从儿时开始发病,可持续终生,要到正规医院的皮肤科,由专科医生提供治疗方案,这是因为每个人的皮肤敏感程度不同,用药是有区别的。高原地区居民要有意识地多加预防,出门前涂抹防晒霜,最好带把能阻挡紫外线的遮阳伞,对皮肤进行全面保护。油性皮肤的人毛孔粗大,最好不要用油性的霜剂和乳剂,而要用既控油又保湿的凝露或凝胶。生活中注意饮食平衡,多吃水果、蔬菜,有助预防光损伤性皮肤病的发生;注意劳逸结合,保持正常的作息规律,保证每天8小时的睡眠,以充分放松面部肌肉,给皮肤充足的自我修复时间。

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