皮肤也在呼吸 防霾别落下肌肤

　　大多数人对空气污染的危害的认识都局限在损害呼吸系统、心脑血管，殊不知，跟空气接触面积最大、时间最长的其实是皮肤。皮肤也是通过呼吸功能与外界形成交流。如果空气被污染，皮肤也将深受其害。

　　别大意！雾霾也伤肤

　　提到空气污染，现在最受关注的莫过于雾霾，而造成雾霾的主要元凶就是PM2.5。空气中的PM2.5颗粒物具有很强的吸附性，容易吸附包括重金属、微生物等有毒、有害物质。当带有有毒、有害物质的颗粒物附着在皮肤上，会刺激皮肤，阻碍皮肤的正常呼吸以及排毒，长此以往就会造成毛孔堵塞、肤质变差、痤疮，甚至引发皮炎湿疹、荨麻疹等皮肤病。

　　肌肤防霾需全面呵护

　　既然雾霾会对皮肤造成伤害，那么，我们应该如何做好肌肤的防霾工作呢？保护肌肤免受雾霾侵袭，应该做到以下几点：

　　1.隔离雾霾

　　隔离污染是最直接有效的护肤方法。因此，在出门之前，记得给自己的脸部皮肤擦一点隔离霜或者防晒霜，防止雾霾和脏空气与皮肤的直接接触。

　　需要注意的是，隔离霜也要依据皮肤类型选用。干性皮肤的人由于干燥，应选择保湿型的隔离霜；油性皮肤来说则应该使用控油型隔离霜；敏感肌肤而言，就需要配方温和、少含色素香料、物理防晒霜为主的产品。

　　2.正确洗脸

　　很多人都知道洗脸最好一天两次，但不知道洗脸时间也有讲究。一天洗脸两次，分布为早晚各一次是最常见的，但是晚上洗脸在睡前却并不可取。如果外面空气不好，就应该将洗脸时间提前，最好一回家就立刻洗脸，以缩短灰尘在脸上停留的时间，减少雾霾颗粒物的伤害。

　　另外，洗脸时也不可偷懒，如果化妆了就要注意卸妆彻底，如果没有化妆就只需使用温和的洁面乳。

　　3.去角质要适度

　　去角质是保持肌肤健康的必要措施，但是去角质要适度。皮肤90%的保湿因子都在角质层，频繁去角质会破坏皮肤的天然屏障，让皮肤变得敏感。在雾霾天，只要做好隔离等防护措施，不需要频繁去角质，一周一次即可。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。