孕妈咪护肤抗衰老注意防晒保养

　　每个女人都希望产后跟产前一样美丽漂亮，而评价一个女人美丽与否，皮肤是很关键的一项。于是，孕妈咪们热衷于产前产后的皮肤保养。那么，孕妈咪产后护肤抗衰老应该怎么做呢？

　　专家指出，生育是女性肌肤健康的最大杀手！生育期肌肤损伤相当于8-13年的皮肤自然衰老，因此，作为女性，在孕育生命的同时，对自身进行一定的皮肤护理是非常有必要的。 孕期保持好皮肤要注意如下事项：

　　一、营养饮食：在怀孕期间一定要多吃蔬菜水果，补充维生素C、多吃杏仁、牛奶、豆浆能够让肌肤变得光滑细腻，多食用新鲜的蔬菜瓜果是很有必要的哦。

　　二、注意防晒：孕妇在怀孕期间也要注意防晒，以免形成色斑等，最好选择物理性的防晒产品，选择对肌肤刺激性小的防晒产品是最合适的。

　　三、放弃刺激：如果你有去美容院做美容的习惯，在怀孕后就暂时放弃吧！很多美容疗程都会通过超声波、电磁波或者激光来刺激皮肤，以达到美容的效果，但是这些辐射会对肚子里的宝宝产生影响哦。

　　四、面部保养：眼睛和嘴唇是最容易泄露年龄的地方，而很孕妈常常忽略这些细节的保湿。唇部、眼部皮肤薄弱，皮脂腺和汗腺数量较少，这些部位储备水分、营养的能力很弱，不注重保养很容易产生皱纹。因此，孕期如何护肤，不仅要做好面部肌肤基础的保湿护理，更不能忘了用孕妇唇膏、孕妇眼霜、孕妇眼凝露等产品对细小部位进行保养。

　　五、坚持锻炼：孕妇皮肤容易干燥，如果没有良好的弹性承受逐日膨胀的身体，妊娠纹就有可能会出现，尤其是在腹部和胸部。为了避免这些，准妈妈们首先应该从源头做起，所谓“防患于未然”，平时应该加强身体锻炼。

　　六、控制体重：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　专家提醒，其实女性朋友在孕期遇到皮肤问题是很常见的，妈妈们无需惊慌，调整好自己的心态，只要最好日常护养，皮肤会恢复到产前的细腻。

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