人总是这样,天热的时候想着,天气要是凉快一些多好啊,于是在人们的千呼万唤中终于立秋了,期间不免有许多女性放松了对皮肤的防晒保护,但这无疑给皮肤留下了祸患,因为天气转换季皮肤最易遭遇尴尬问题!
秋天皮肤容易出现什么问题?
【色沉】
秋冬季温度、湿度降低,皮脂分泌量减少,皮肤干燥、粗糙、角质化、脱皮。室内与室外的温差变化会促使皮肤疲劳,新陈代谢功能衰退,皮肤黯淡无光。
【皱纹】
寒冷使皮脂腺的分泌减少,皮肤角质层水分、油分减少,皮肤组织纤维断裂,皮肤失去弹性,松驰产生皱纹。
【色斑】
一个夏天的紫外线照射,皮肤干燥缺少养分。秋冬季的冷风、干燥空气、风沙等,皮肤易出现毛孔阻塞、发红、瘙痒、疼痛,受损严重,再加上内分泌因素,色素细胞活跃,斑就会逐渐产生。
除了气候因素,不科学的生活方式也会影响皮肤健康,如洗澡过频、睡眠不足、过度减肥、偏食、过度使用化妆品等。
秋季保养皮肤注意4个要点
1、补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。
2、注意饮食调养:多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。
3、选择合适的护肤品:选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。
4、皮肤护理分白天和晚上:白天的护理,坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
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