老盯着手机屏幕当心“手机脸”

　　长时间使用手机，会导致脸部皮肤松弛、皱纹增多。这究竟是为什么呢？原因就在于当你长时间盯着手机屏幕时，脸始终朝下身体也处于弯腰状态，这样的姿势就是脸部肌肉衰弱的罪魁祸首，并且脸颊、下巴等整个脸部肌肤都会出现皱纹，变得松弛。这就是常说的“手机脸”。

　　此外，受电磁波的辐射影响，皮肤还可能出现发红、瘙痒等过敏症状，由此可见手机对皮肤的影响不容小觑。那么该如何应对这一问题呢？不妨来看一下日本JIJICO网站7月9日的一篇文章，学会从日常护理出发，呵护脸部肌肤。

　　首先，淋巴液和血液畅通，可以保持肌肤清爽。对于女性来说，最在意的部位就是嘴角皱纹。不妨伸出双手，做一下简单的按摩。提拉皮肤下面的肌肉，将嘴部周围、颧骨下方、眼部下方的肌肉向太阳穴附近提拉，最后在延伸至耳根后面。其中需要注意的一点是，不要只用指尖用力，而是用手沿着脸部曲线，整个手掌用力按摩脸部。如果只在一个部位用力，反而会加剧皮肤负担。

　　用食指中指轻轻夹住脸部和脖子间的皮肤，从下巴轻轻捋到耳后，这样可以有效改善淋巴液和血液的流动，有助于消除皱纹，让肌肤变得清爽。

　　其次，长时间使用手机，人们总是保持一个姿势不动，这样脖子上的肌肉就会变得僵硬。胸锁乳突肌部位凸起的肌肉较多，这个部位下面有富含淋巴结，使用双手从下至上边按便捋，可以起到缓解自律神经的作用，有效减轻压力。对于耳根较硬的人，可以稍稍用些力。

　　最后，用手指按压锁骨可以促进淋巴液流通。方法是用食指中指一块一块的按压锁骨部位，这时你会感到腋下淋巴液的流动。提拉肌肉时最后一点一点用力，因为皮肤表面上多淋巴管，因此突然使劲会弄伤皮肤。虽然用手有些麻烦，但是不建议用使用机器进行按摩，用手是最好的。

　　此外，保持微笑也是绝佳的方法。人在微笑时，嘴角上扬，如过你能够在平时提醒自己微笑，那么不仅可以防止皱纹，还可以给别人留下好印象，给人际关系涂一层润滑剂。你不妨试试看！

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