频繁剃腋毛易长湿疹 汗多按三穴

　　不知从什么时候起，“腋无毛则美”的审美观大行其道。原本自然先天的心理被扭曲，导致现在不但许多女子对自己的腋毛深恶痛绝，连许多男人也觉得不除腋毛的女人不雅观。

　　腋毛有防菌缓解摩擦的作用

　　专家指出，人体腋毛，同阴毛一样，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御“敌”于肌肤大门之外。腋毛能减轻摩擦，帮助排汗，具有润滑肌肤的作用。从健康的角度出发，不赞成随便剃腋毛。腋窝的皮肤娇嫩，当人体活动时，腋毛的“隔离效应”可以减轻上臂和肩关节活动时对腋下皮肤的摩擦。如果剃掉腋毛，那么腋下皮肤不断受刺激，容易长湿疹、痱子。

　　有句话叫“存在即是合理”，凡身体正常长出来的东西都是对我们有作用的，我们应善待腋毛。如果一定要剃腋毛，千万要小心。在剃毛之后可以适当擦一些润肤霜，但不要马上使用防汗、止汗用品，否则可能刺激皮肤发炎。

　　从个人卫生预防腋窝异味

　　腋窝褶皱多，冒汗过多，不但产生异味，还会浸湿衣服，有碍观瞻。提醒大家，如果感觉腋下有汗时，可以用湿纸巾擦拭，以保持腋下干爽，避免不必要的感染和损伤，且尽量避免频繁去除腋毛。

　　预防腋窝异味关键在于做好个人卫生。勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。也可以用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方 ，养成早晚沐浴的习惯。局部搽冰片、滑石粉、西施兰露 ，减少汗腺分泌。局部可用 75%酒精或 0. 5%安多脂 (PVP -I消毒剂 )杀灭局部细菌。

　　此外，夏季少做过量的运动，少吃煎炸油腻刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。

　　人体有3个止汗穴建议常按摩

　 另据中医专家介绍，人体本身有抑制排汗的穴位，平时按摩这些穴位有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止过度出汗。

　　合谷穴：位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”，按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。

　　复溜穴：位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按，以略有酸胀感为宜。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。

　　足三里：位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。按揉时拇指指面着力于足三里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为度，每次按揉持续数秒后，渐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟。

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