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十大因素刺激 痘痘如夏花灿烂

2014-05-1539健康网叶芳
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核心提示:痘痘是俗称,医学上称为“痤疮”,又叫“面疱”“粉刺”“暗疮”等,是一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮肤科最常见的疾病之一。专家指出,有十大因素易致痤疮。夏日预防痘痘上脸骚扰,关键在于做到保持皮肤清洁,饮食清淡,心情愉快,睡眠充足。

  夏日的到来,为痘痘送上了一张无比滋养的温床,逼得“痘痘族”狂喊“我怕”!每当痘痘生如夏花灿烂,不知要愁煞多少“美颜”。为什么容易长痘痘?39健康网编辑到街头随访,意外发现了许多“另类”的长痘原因。

  为此,39健康网专访了解放军第458医院皮肤科主任、主任医师曹志明,为39网友全面解读痘痘生发的前因后果,远离招痘的十大危险因素。

曹主任

  专家简介

  曹志明:皮肤科主任,主任医师。现任国际医学美容学会会员,中华医学会广东省医学美容学会委员,空军皮肤科专业委员会副主任委员,中华医学会广东省中西医结合皮肤科学会委员,广东省中西医结合皮肤美容专业委员会委员。广东省、广州市医疗事故鉴定专家。1980年8月毕业后从事皮肤性病专业,对过敏皮肤病,病毒性皮肤病及非淋菌性尿道炎疤痕增生,腋臭脱发等疾病治疗有独到之处。

  让人哭笑不得的长痘现象

  现象一:开胃大吃水果吃出痘痘脸

  夏季是葡萄、荔枝、芒果、菠萝、西瓜、榴莲等水果上市的好季节。许多人都知道吃水果滋养皮肤,广州珠江新城白领悠悠周末一个人宅在上网追韩剧,一天下来不知不觉间吃掉了一小袋葡萄、1/3箱的荔枝、两个芒果。结果第二天早上起来后,悠悠的嘴角和鼻子周围痘痘横生,吓得她花容失色,赶紧上医院治痘去。

  曹志明分析:这是典型的上火、吃太多甜食,导致长痘痘。荔枝性热性,民间素有“一颗荔枝三把火”之说,芒果、榴莲、菠萝也性热,不宜多吃,否则容易长痘。至于葡萄是维生素C含量高,同时糖分高,而甜食也是会诱发痘痘的危险食物之一。因为糖分在人体可以转化成脂肪(也就是油脂),而长痘正是因为脸上油脂多,皮脂腺多,分泌多。

  现象二:出汗拼命补妆补出额头痘

  “外面天太热,一出汗刚化过的妆全花了,只能找个凉快地赶紧补上妆。”在广州北京路街头推销饮料的小何,因不停地补妆而导致额头痘痘大暴发,她也很无奈。

  曹志明分析:女性化妆补妆致长痘痘非常寻常。夏天人体出汗较多,皮肤表面湿度大,加上皮肤油脂分泌比较旺盛,毛囊或皮脂腺处聚集大量皮脂。有些病菌容易在人的皮脂上加快繁殖,导致皮肤发炎。妆化得太勤、太浓,化妆品、汗、油脂搅在一起,很容易把毛孔堵住,时间长了淤积在里面就变成了粉刺

  现象三:广州的湘妹子一吃辣就长痘

  湘妹子川妹子本是无辣不欢,但是湘妹子唐小姐自从来了广州之后,就没了吃辣的福气。“不知道为什么一吃辣,就容易长痘痘、喉咙痛?”

  曹志明分析:湘妹子川妹子在当地怎么吃辣椒,脸上都是干干净净,一来广州没多久就长痘,这是水土不服的表现,是广东的湿热气候所致。同样一个人吃一种从小到大的吃东西,到了不同环境,会有不同变化。我们接诊发现,广东孩子长青春痘的特别多,而北方很少小孩子长青春痘。

  不同位置的痘痘成因不同

  痘痘是俗称,医学上称为“痤疮”,又叫“面疱”、“粉刺”、“暗疮”等,是一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮肤科最常见的疾病之一。因容易发生在青少年身上故又被称为青春痘,它好发于除眼眶周围以外的面部,特别是额部、颊部、鼻部、下颌缘,以及颈部和前胸后背,因为这些部位皮脂腺丰富。

  为何会长痘?曹志明主任说,首先毛囊皮脂腺导管口角化并脱落不能及时排除堵塞毛孔,细胞正常排泄功能受阻则形成粉刺。另外身体疾病、免疫功能失调、饮食不当、不良精神刺激、雄性激素分泌增多会刺激皮脂腺增生,出油旺盛,加重毛囊阻塞,这时形成了一个缺氧环境,厌氧性痤疮丙杆菌大量增殖,分解皮脂,产生化学趋化因子,白细胞聚集而发生炎症性丘疹,进一步发展为红肿、脓包、结节和囊肿。

  “脸上不同部位的痘痘成因不尽相同。”他告诉39健康网,额部痤疮,多因为皮脂腺代谢异常;肺、大肠实热;脾、胃湿热;心火旺;使用劣质化妆品等。面颊痤疮:肠胃疾病;血液酸化;使用劣质化妆品等;皮脂腺代谢障碍。鼻周围痤疮:脾胃功能失调;过食肥腻辛辣食物;便秘;皮脂腺化代谢障碍。

  十大因素刺激痘痘为所欲为

  曹志明主任表示,归结起来,有以下十大因素易致痤疮。

  因素一:脸部清洁不到位。致使脸部太油则容易堵塞毛孔,引发痤疮,洗脸应该充分洁面,并适度按摩。

  因素二:熬夜。熬夜打乱正常作息规律,或因身体得不到充分休息而使内分泌失调,很容易诱发痤疮。

  因素三:饮食不均匀,食物污染。煎炸食物的油分多,油脂分泌多容易阻塞毛孔并导致细菌感染,高糖高脂、花生等。现在的食品安全让人担忧,近年来不断有黄鳝、鲈鱼等海产品曝出使用避孕药喂大的,性激素大量残留在鱼肉里,人吃了以后会造成体内性激素水平升高,诱发痤疮。

  因素四:便秘。便秘容易导致体内的毒素不能及时排除体外,造成脸上或身上长痤疮,因要少吃零食,少吃宵夜等。

  因素五:不良精神刺激。烦恼多压力大、心情抑郁等不良神经刺激会造成皮脂分泌旺盛。

  因素六:光照过度。经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎。

  因素七:抽烟饮酒喝浓茶。酒令血液转为弱酸性,间接造成痤疮形成,饮酒会加速血液循环,引爆痤疮。

  因素八:厚粉化妆品。为防紫外线而将粉底涂得很厚其实是错误的做法,应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底。

  因素九:头发。头发容易沾满污秽和油脂,遮住脸面便会令面部油上加油。

  因素十:使用激素类药物。由于长期使用激素药物后可引发青春痘样痤疮,一般在服药1-2个月后发生。

  如何预防痘痘蹬鼻子上脸

  曹志明主任提醒,夏日预防痘痘上脸骚扰,首先要做到保持皮肤的彻底清洁,建议用温水洗脸,配合使用洗面奶或香皂,把油脂洗干净。

  其次,保持清淡的饮食,多喝白开水,多吃青菜水果,补充维生素。同时记住以下四个禁忌:

  忌食高脂类食物。高脂类食物,能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等。常吃蔬菜红萝卜、菠菜等增强对细菌的抵抗力。有助于身体的健康,减少青春痘的发生率。

  忌食腥发之物。腥发之物,常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症,扩大而难以治愈。因此腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。牛奶肉类种的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。

  忌高糖食物。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

  忌食辛辣刺激之品。葱、蒜、辣椒以及烟酒、浓茶、浓咖啡这类食品性热,刺激性强,食用后容易上火,痤疮者本属内热,食后则火上加油。

  忌皮质类激素及补品。痤疮虽然为皮脂腺感染,在没有用抗生素之前,不可滥用激素,如地塞米松、考地松等,本病属于阳盛之病故不可滥用补品,如人参、鹿茸、鹿角胶、牛辫子、河车等。

  再者,保持良好的精神状态,睡眠充足,女孩注意调理内分泌。

  (通讯员:吴燕玲)

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