吃淡点穿少点 赶走春季湿疹

　　医生介绍，湿疹的病因复杂，可以分为内因、外因以及人体自身的因素等。

　　内因：有过敏体质家族史的，如你的父母、兄弟姐妹等家庭成员患过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、食物过敏等，你个人也容易患湿疹。根据临床经验，因过敏性鼻炎、过敏性皮炎等因素引起的湿疹，所占的比例相对多，占湿疹发病率的20%左右。

　　外因：春季气温高低不定，人体皮肤干燥，对各种刺激因素很敏感。余经治医生表示，湿疹的外因也很多。不同的人体质不同，其过敏原不同。在日常生活中，我们常碰到的过敏原有化学物品，如化妆品护肤品、洗浴用品等；动物的毛发，如宠物狗、宠物猫的毛发；植物，如春季的植物花粉等；食物，如花生、牛奶、海鲜等；还有日光照射、穿得太热等，都是湿疹的外因。余经治医生表示，在临床中，湿疹以食物引起的居多，其次是花粉和螨虫引起的湿疹。

　　人体自身因素：除了遗传内因以及外因外，有时候人体自身的分泌物或代谢物，也容易发生湿疹。例如人体内的肿瘤代谢物，也容易引起慢性炎症；还有蛀牙的细菌代谢物等，都容易导致过敏引起湿疹等。

　　答疑

　　小片的湿疹，自己用药就可以吗？

　　市民吴先生一觉醒来发现自己的脚踝红肿一小片，带点瘙痒。于是，他根据症状自己在网上测评，然后去药店买药水泡脚。余经治医生介绍，如果出现零星的几个小湿疹，自己去买药治疗也可以，例如可以购买一些激素软膏。不过，前提是要清楚自己湿疹的类型和过敏原，否则用药也是白费。如果刚开始小症状没治疗好，病情又加重，比如出现大片红肿，有糜烂或渗水，以后就比较难治疗。

　　长湿疹后还能洗澡吗？

　　长湿疹可以洗澡，但要注意水温、洗浴用品以及洗澡的用力程度。一般可以用温水洗澡，即温度不能超过人的体温太高，在40多摄氏度即可；如果不是特别的过敏原，一般的沐浴用品还是可以继续使用；洗澡时不能太用力，如果太用力搓皮肤，也会造成皮肤糜烂或损伤，反而加重病情。

　　得了湿疹后不能吃鸡蛋、牛奶、海鲜吗？

　　鸡蛋、牛奶、海鲜等食物都含高蛋白质，食用后容易产生湿疹。但由于人的体质不同，有些人的过敏原不是蛋白质，得了湿疹后还是可以继续吃鸡蛋、牛奶等食物的。所以，得了湿疹后不能吃什么食物，主要根据过敏原来确定。市民可去医院皮肤科检测自己的过敏原，从而避开过敏原吃食物。

　　湿疹类型

　　据医生介绍，湿疹的种类很多，一般分为急性湿疹、慢性湿疹、慢性亚急性湿疹三种。

　　1.急性湿疹症状：表现为有红色丘疹，皮肤有一片一片的红肿，有瘙痒，用手抓时出现糜烂、水肿以及流水等症状。

　　2 .慢性湿疹症状：有红色丘疹，是反反复复的，经过手不停地抓痒后，皮肤逐渐变厚，出现粗糙的症状。这种症状是较长期的。

　　3 .慢性亚急性湿疹症状：它是一种急性湿疹和慢性湿疹的过度阶段，也是急性湿疹反应缓慢，症状是整个病变以丘疹为主，间有轻度糜烂，少量渗液、且伴有少许结痂或鳞屑。

　　如何护理

　　被子盖少点 离猫狗远点

　　饮食：如果有皮肤方面的疾病，一般不能食用有刺激性的食物，例如酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣食物，个人食物以清淡饮食为好。最关键的是，湿疹的过敏原不同，要注意观察个人吃哪些食物过敏，以后要尽量避免吃那些食物。

　　衣物：春季气温起伏不定，有时冰冻似冬天，有时气温狂飙似夏天。所以，要视气温而适当增减衣物。相对而言，建议衣服穿得稍微偏凉一点，如果穿得太多太热，也容易发生湿疹；还有衣物的布料也要注意，贴身的衣服尽量选择棉质的，一些尼龙化纤或丝质的布料，其所带的静电也容易引起湿疹。此外，由于近日阴雨不断，也要尽量不要穿潮湿的衣物。

　　被子：晚上睡觉时，不宜盖太厚的被子。过热的话，也容易产生湿疹。此外，床上的被子和垫子，要及时清洗晾晒，否则容易产生螨虫。螨虫也是引起湿疹的一个重要因素。

　　洗浴护肤：在选用护肤品或洗浴用品时，可以进行皮肤敏感性测定，先了解自己的皮肤，然后选择适合自己皮肤的产品。一般而言，春季的皮肤，首先要做好防干燥和润肤。

　　居家环境：如果家里开空调，温度不宜太高。若开空调，室内空气可能会干燥，所以要适时开窗户透气，避免干燥的环境。一般9：00—11：00，15：00-17：00开窗较好。

　　如果有了湿疹，病人家里最好不要养宠物，如鸟、猫、狗等。

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