病从口入！ 牛皮癣饮食要注意

　　牛皮癣患者有4大饮食禁忌

　　牛皮癣患者的饮食禁忌一：不宜咸不宜甜

　　牛皮癣患者摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。牛皮癣患者过多吃甜食，会引发肥胖症、糖尿病等，不利于身心健康。

　　牛皮癣患者的饮食禁忌二：不宜过热不宜凉

　　牛皮癣患者饮食温度宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃，消化道长期受烫热刺激，易患胃癌、食道癌。牛皮癣患者长期贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道，容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病。

　　牛皮癣患者的饮食禁忌三：不宜饮酒

　　饮酒会加重牛皮癣症状，牛皮癣患者长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化，而且据临床观察饮酒者的复发率明显高于不饮酒的牛皮癣患者。

　　牛皮癣患者的饮食禁忌四：不宜肉不宜精

　　牛皮癣患者的膳食中脂肪过多，易患高胆醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治，尤其是牛肉、羊肉等易诱发牛皮癣的发物。牛皮癣患者长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘，应适当吃一些粗粮。

　　预防牛皮癣的四步攻略

　　牛皮癣除引起皮肤损害，影响美观、外发瘙痒、脱屑等临床症状外，还会对人造成脏器损害、关节损害、继发感染、营养缺失等多种危害，因此患上牛皮癣，一定要尽早治疗。牛皮癣的危害如此大，做好预防工作显得极其重要。

　　预防牛皮癣可以从四个方面做起，即：生活方面预防、饮食方面预防、精神方面预防和季节变化方面预防。

　　生活方面预防上，要做好生理的调整，经常保持皮肤清洁卫生和居住环境卫生；积极参加体育运动，增强身体抵抗能力；穿着上以柔软、宽松和透气为主；

　　饮食方面预防上，要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食物：新鲜的果蔬、动物肝脏等，刺激性食物和海鲜要少吃。保持营养平衡，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不吃零食、控制糖、盐、咖啡。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。禁烟、禁酒。

　　精神方面预防上，要做好自身精神上的调理，经常保持精神及心情放松，情绪稳定。避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪发生，以免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。

　　季节变化方面预防上，要根据季节以及天气变化及时增减衣物，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，这些溶血性链球菌感染会诱发牛皮癣。

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