牛皮癣患者如何安度冬季？ 保暖保湿忌口很重要

　　冬季保暖是重点

　　冬季气候寒冷、干燥，牛皮癣患者皮肤表面水分容易散失，造成皮肤缺水，以致病情加重。皮肤科医师提醒患者，牛皮癣患者本身就是一种免疫系统的疾病，身体的抵抗力比一般的人要弱，对于体质虚弱的牛皮癣患者养生保健至关重要。更要重视各方面保暖，方能安度寒冬，尤其是面部、耳部、手部等暴露在外的皮肤。除了干燥的气候会加重病情外，不恰当的外用药刺激、细菌或病毒感染等都可能加重病情。因此，也要预防感冒的发生，适当运动帮助提高抗病力。

　　感冒发烧是牛皮癣复发的重要诱因。冬季天气转冷，牛皮癣患者要注意保暖，预防感冒，增强机体对细菌、病毒的免疫力。儿童和老年牛皮癣患者体质比较弱，各方面发育还不健全，很容易受凉出现感冒、咽喉感染，从而引起疾病发作，需要特别注意。

　　另外，牛皮癣患者的衣着，包括内衣，都尽可能选择柔软、天然的材质，全棉的最好，避免过于紧身的保暖衣物刺激皮肤，导致症状加重。

　　冬季保湿是基础

　　虽然牛皮癣病因不明，季节性特征不强，但是天气寒冷，环境相对比较干燥，患者皮肤水分流失加快，仍易导致冬天银屑病高发和复发，因此，病人要格外注意补水。

　　可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，多喝水，增加体内水分。注意饮食调节，增加蛋白质，维生素含量丰富的食物。洗脸、洗澡温度不宜过高，水中可加入甘油。牛皮癣患者在洁面时可减少洁肤品的使用量或改用洁肤力弱的产品，洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。

　　饮食要忌口

　　不当的饮食也会引发牛皮癣，医生建议牛皮癣患者要严格忌口，即三大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。此外要消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息；居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

　　在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情；内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重；多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等；清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

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