问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

预防黄褐斑从“吃”开始

2014-01-10 01:51:11新浪健康
栏目关注:
核心提示:皮肤科专家在长期研究中发现,黄褐斑的发生多与内分泌功能障碍(如妊娠、月经失调、卵巢、子宫病变等)有关,且最常见于生殖活动期如妊娠3-5个月、口服避孕药1-20个月时。另外,在绝经期或患有生殖器疾病时,雌激素和孕酮增加,使酪氨酸酶受到谷胱甘肽的抑制,从而导致黑色素增加。

  同时,强烈的阳光照晒、劣质化妆品的刺激、肝病、内脏肿瘤、长期营养不良等慢性疾病、维生素A、C等均是本病的可能诱因。而且,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,也可使皮肤内酪氨酸酶活性增加,让酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴酷,进而氧化成多巴素,形成黑色素而诱发该病。

  国内一些皮肤科和保健专家建议黄褐斑患者应该多食用以下食品,以达到一定的食疗效果。

  1、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化,使深色氧化型色素变淡,进而抑制黑色素的形成。

  2、常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长,体内过氧化脂质逐渐增多,此物质极易诱发黑色素沉着,而维E具有抗氧化作用,能有效抑制过氧化脂质的产生。

  另外,患者平时应尽量避免日光的强烈直射,少吃酱油、咖啡等带深色素的食品,同时不用激素类软膏和刺激性化妆品,以尽力降低黄褐斑的发生率,保持面部的白皙丰润。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
黄褐斑
  • 氢醌乳膏

    黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗[详细]

    去看看 ¥468.0
  • 舒肝颗粒

    舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。[详细]

    去看看 ¥41.53
  • 六味地黄丸

    滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。[详细]

    去看看 ¥17.67
擅长黄褐斑专家更多
  • 黄青主任医师北京中医药大学东直门医院

    擅长领域:有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识,了解国内外皮肤科发展动向,熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能,有较为丰富的临床工作经验。

  • 杜锡贤主任医师山东中医药大学附属医院

    擅长领域:红皮病型、脓疱型银屑病等)痤疮(粉刺)、湿疹、荨麻疹、癣症、带状疱疹、过敏性紫癜、天疱疮、瘙痒症、神经性皮炎、脂溢性皮炎、脂溢性脱发、斑秃、白癜风、黄褐斑、性病等疾病

  • 陈达灿主治医师广东省中医院

    擅长领域:过敏性皮肤病(如荨麻疹、湿疹、异位性皮炎)、红斑狼疮、性病、毛发病、痤疮及其它皮肤疑难杂病。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: