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准妈长黄褐斑应多食维C食物

2013-11-09新浪
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核心提示:许多准妈妈们发现怀孕后脸上开始长黄褐斑了,这主要是孕期饮食中谷胱甘肽缺失引起的,预防上可以从饮食上进行,多食以下食物对防治黄褐斑有很好疗效。

  1、多食富含维生素C的食物:猕猴桃西红柿柠檬、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜。

  提示:脾胃虚寒的人不可以多吃猕猴桃,容易腹泻。可以用猕猴桃汁涂面部这样也可以有效的预防黄褐斑。西红柿不可以空腹吃,易腹痛。柠檬过酸食多对牙齿不好。

  推荐:(1)每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  (2)准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  2、多食富含维生素E的食物:黄豆、牛奶

  推荐:(1)大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100 g洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3 次对消除黄褐斑很有功效。

  (2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30 g、牛奶300 ml、豆浆200 ml、黑芝麻20 g。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

常见症状:浅棕色斑点 脸上长斑

并发症状:子宫肌瘤 附件炎

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黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑...[详细]

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