牛皮癣患者要避免“上火” 注意清淡饮食按时作息

    专家称，“上火”容易导致机体免疫力下降，引起血热等情况。牛皮癣患者之所以会出现“上火”的情况，主要是由于人体各器官不协调造成的。

　　通常，牛皮癣患者在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，给牛皮癣患者的生活和工作带来不便，甚至是牛皮癣的复发。

　　专家指出，治疗牛皮癣上火的措施如下：

　　1.平常应注意饮食方面，清淡，忌味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾，浓茶，咖啡，酒类等。

　　2.应避免精神紧张，过度疲劳，生活，工作，学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康，而胡萝卜对补充牛皮癣患者所需的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效；此外，牛皮癣患者还可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效；

　　3.要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。牛皮癣患者要预防复发，避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食；多吃些含有维生素A的食物，像花生，鸡蛋，牛奶等。

　　4.同时要注意环境卫生和个人卫生，生活要有规律.只要做到心理平衡，精神舒畅，再配合药物治疗.牛皮癣患者“上火”症状出现后，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。找寻相关的医生了解自身的状况把“火”降下来。

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