洗澡缓解瘙痒只治标不治本

　　皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。 皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。正因如此，在理解皮肤瘙痒症时会对皮肤瘙痒产生三大误区。

　　误区一、洗澡可以缓解瘙痒，但只治标不治本。

　　洗澡可以缓解瘙痒在一项有关皮肤疾病的调查中，有超过9成的被调查者表示，出现皮肤瘙痒等症状，会通过增加洗澡次数来缓解。诚然，洗澡后皮肤短暂的湿润状态，确实可以让瘙痒得到缓解，但这只是“治标不治本”。

　　一旦表皮的水分流失，瘙痒就会愈演愈烈。并且，不少人喜欢用很烫的水洗澡，这样也会加速水分流失。正确的做法应该是，减少洗澡的次数，用温水冲澡或擦体，并且时间不要超过10分钟。洗完澡后，立即涂上滋润的乳液。

　　误区二、皮肤瘙痒不要乱用激素。

　　在发生皮肤瘙痒时，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜。这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失，可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用，女性还可能出现毛发增多等严重反应。

　　因此，如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素且有润肤作用的外用药，如鱼肝油软膏、尿素软膏等。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。

　　误区三、遇到皮肤瘙痒时，不要抓挠以抓伤皮肤。

　　瘙痒是很多皮肤疾病共有的症状，皮肤科医生表示，如果采取了不正确的方法来对待皮肤瘙痒，则很可能使病情恶化。其实痒和痛之间存在有一定的关系，痒是痛的弱刺激，痛是痒的强刺激。很多患者在皮肤瘙痒时把皮肤抓破，希望通过痛刺激来消除痒刺激，但这样会诱发皮下炎症、红肿，使治疗更加困难。

　　在瘙痒难耐时可以通过拍打皮肤或冷敷来减轻痒的感觉。但是在冷敷时还需要注意，冷敷的面积不能超过体表的1/3，冷敷时间也不应该超过30－40分钟，否则很容易在不易察觉的情况下发生感冒。

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　　注意食物保健 减少瘙痒症状

　　皮肤专家认为，应从饮食入手，不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹、葱、蒜等刺激性的食物及燥热的牛羊肉。戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡。

　　多吃富含维Ａ的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油、芝麻(麻油)、黄豆、花生等。多吃润肺生津、养阴清燥的食物，如梨、百合、大枣、莲子、荸荠、银耳、蜂蜜等。特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺清燥等功能。多食新鲜蔬菜，如胡萝卜，含有丰富的胡萝卜素，能够在小肠内转化成维生素Ａ，对滋润皮肤有用。

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