如何对付脚气？从保健和饮食入手！

　　脚气是由真菌感染的一种常见皮肤病，传染性极强。特别是南方雨多，阴雨湿热天气很容易诱发。此病说大不大，说小也不小，经常复发让人苦恼之至，同时给日常生活带来诸多不便。该如何对付脚气呢？

　　对付脚气，做好日常保健是关键。

　　1、引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存，因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作。

　　2、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗，定期清除指甲垢。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

　　3、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　4、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

　　脚气患者平时应注意饮食。

　　三宜

　　1、多吃富含维生素B1的食物

　　2、宜吃高蛋白质的食物

　　3、多吃各种粗粮

　　三不宜

　　1、忌吃过咸、过甜的食物

　　2、忌吃过多的碳水化合物

　　3、忌吃含碱多的食物

　　民间偏方助你除脚气。

　　1、生大蒜片反复擦摩患处，具有杀灭真菌的作用。

　　2、用食醋将绿茶调成糊状，涂于患处，随配随用。

　　3、用茄子根和盐煮的水洗脚。

　　4、取麦饭石１０００克加开水２０００毫升浸泡，待水降至温热后，每天用此水擦洗患处。

　　从日常保健和饮食调理入手，遵嘱服药，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高皮肤的抗病能力，对付脚气不是问题。

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