薏米绿豆粥清热去火治痤疮

　　问：我今年25岁，面部总起一些痘痘，非常影响面容，不知应注意些什么?有治疗此病的验方吗?

　　答：痤疮是青春期常见的现象，并不影响健康，但因影响面容美观，令人十分苦恼。痤疮患者平时应注意以下几点：

　　1.洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但不能用手挤痤疮。

　　2.多吃富含维生素和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，少吃甜食、油腻食物、刺激性食物和饮料。

　　3.避免情绪焦虑和紧张。

　　4.保持皮肤清洁，常用温水洗脸。

　　介绍一款食疗方——薏米绿豆粥：薏米、绿豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷用水煎约30分钟，去渣取汁备用;绿豆用开水浸泡后，加水煮至半熟;加入薏米同煮至豆熟米烂，然后调入薄荷汁及冰糖即成。

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（责任编辑：曾少粧 实习编辑：柯宗兴）

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