准妈妈如何有效防治青春痘？

　　怀孕时， 受荷尔蒙的影响，皮肤的皮脂腺分泌量会增加，这是一种正常的生理现象。大多数孕妇只会觉得脸变油、鼻子变大。但在少数母亲的脸上，甚至前胸、后背、却会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘。

　　下面为长痘痘的准妈妈，提出七点建议：

　　(1)、保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。

　　(2)、注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。怀孕当中，青春痘长得厉害的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。

　　(3)、不当的外用品会引发青春痘，或是让青春痘更加恶化。常可见到准妈妈们为了掩饰脸上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对青春痘没半点好处。

　　(4)、保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。

　　(5)、不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

　　(6)、把你目前使用的药品、保养品和化妆品带给皮肤科医生过目，让医生判断是否和青春痘有关。

　　(7)、配合医生的建议按时治疗，才能得到适当的控制。

（实习编辑：杜念念）

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