炎炎夏季 如何让皮肤防晒？

　　夏季阳光照射强烈，紫外线很容易对肌肤造成损伤，导致各种色斑形成或者加重;而且夏季天气闷热，人体汗液分泌量增加，使皮肤吸收护肤品的功能降低。因此，夏季要特别重视肌肤护理。那么，女人夏季如何护肤才健康呢?做好哪些护肤工作才能度过一个清爽的夏季呢?下面小编带你一起了解下。

　　夏季如何护肤

　　针对女人夏季如何护肤这个问题，总结了12条，一起看看吧!

　　1、清洁

　　很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

　　2、防晒

　　防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒是夏季护肤的重点，女人如何做好夏季防晒护肤工作，关键是防晒产品的选择及其使用方法。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

　　3、美白

　　紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

　　4、调理

　　调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

　　5、抗氧化修复

　　除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。

　　6、避免日晒

　　注意营养，充足的睡眠，适当的运动，也是夏季护肤不可缺少的。几乎所有美容专家都不主张夏天化妆，更不主张浓妆。这是因为，皮肤分泌的皮脂本身就是最好的润肤物质。

　　7、温水洗澡

　　这是夏季护肤最好的办法。要坚持每天至少洗一次澡。洗澡时，使皮肤彻底清洁，然后用凉水沐浴8-10分钟。洗完澡后，用毛巾使劲擦干全身，然后再涂上薄薄的一层营养液，让皮肤吸收。面部皮脂腺丰富的部位，还可加用面膜来清洗，这样不仅有效地去除皮肤污垢，还能使肌肤润泽。

　　8、采用药浴

　　用香薷、马齿苋、海桐皮各30克，薄荷10克，放入开水中浸泡，去渣后洗浴，让其在身上自然晾干。此法可起到杀菌、止痒、消炎的作用，使皮肤得到疏通，富于弹性，光滑而细腻。

　　9、健身按摩

　　按摩前用温水洗净汗水和污垢，可使皮肤活跃，抵抗力增加。

　　10、穿透气，柔软的鞋子和衣服，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子和鞋子，此外，经常换鞋也很重要。

　　11、不乱用化妆品

　　化妆品都是由不同的成分构成，如果使用不当，可以会让肌肤受到伤害，严重的可能导致毁容，因此对于自己不了解的化妆品，一定不要乱用。

　　12、不佩戴金属首饰。

　　编者按：

　　夏季如何护肤才能让肌肤保持健康，上面小编已经为大家总结了12条，希望能够帮助广大女性朋友。同时小编在这里提醒大家，夏季天气炎热，太浓的彩妆容易变花，堵塞肌肤毛孔，排汗性差，容易导致痘痘粉刺的滋生，因而夏季最好别化太浓的妆容。

（实习编辑：杜念念）

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