“战痘”调整好生活起居

　　青春痘又叫粉刺、暗疮，在医学上称为“痤疮”，好发于青春期的男女，是毛囊皮脂腺的炎症。多发生在颜面多脂部位，如面颊、鼻颊沟、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮疹，也可以长在胸、背等部位，青春期过后往往会自然愈合或减轻。

　　医院皮肤性病科主任杨教授说，有些人长了痤疮，治疗一时心切，往脸上乱抹外用药物，或不遵医嘱，盲目地用一些激素类药物，结果不但症状未得到改善，反而引起副作用，最后造成严重的后果。目前市面上许多皮肤外用药都是非处方药，以激素类药物居多，如皮炎平、肤轻松、皮康王等等，有些人不懂得这是激素药物，认为抹激素类药物有一些短期效果，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，实际上激素本身就可引起激素样皮炎，还可以刺激皮脂腺增生，使痤疮加重，时间长了，还能使皮肤产生继发性损害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等。长期用激素药，一停药马上复发加重，形成越抹皮肤越坏的恶性循环，最终导致激素依赖性皮炎的发生，给治疗带来极大的困难。

　　杨主任告诉大家，要想使痘痘从脸上消失，调整好平日生活起居最为关键：饮食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力、肥肉、糖果，多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、谷类食物，大量饮水，并保持规律饮食、大便通畅和皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的患者应保持脸部清洁，宜用温水洗脸，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。更重要的是要到皮肤病专科就诊，在医生的指导下，进行强化治疗。另外，生活也要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力就会逐渐下降，面部也容易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

　　杨主任还要特别提醒大家，长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情。总之，患了痤疮不要着急，“战痘”是一个长期的过程，因为痤疮的病因是多方面的，应根据自身的情况和医生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小痘痘”一定就会从脸上消失。

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（实习编辑：易校吉）

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