充足睡眠多食果蔬远离痘痘

　　随着凉意渐远，一些面部爱长痤疮的年轻人又投入到战“痘”中。专家提醒——

　　睡眠充足多食果蔬可防痤疮，对无批准文号、无厂家、产品成分不明的“美容药膏”要警惕

　　乱涂化妆美容品无益治痤疮

　　白领女士张小姐不久前面部长了几颗碍眼的“粉刺”，为了让“粉刺”早日褪下，她照着广告买了一堆治疗粉刺的化妆品，每天对镜子又挤又涂。10天过去了，“粉刺”非但没有减退，反而又有新的长出。张小姐很着急，于是又求助美容院，在那里，“美容师”用消毒针帮她挑挤了病灶，然后擦抹了一些糊状消炎药物，并劝她买下两盒美容去痘的外用药膏。张小姐坚持用了几天美容院的药膏后，突然才留意到这些药膏包装盒上没有厂家、地址、联系电话，这样的美容药膏能用吗?

　　化妆品不应该有“疗效”，美容院也没有自配药物的资质，对于无批准文号、无厂家、产品成分不明的“美容药膏”，消费者应有必要的警惕。一些美容院售出的药膏因成分不明、汞等重金属超标几千倍或上万倍、产品过期等，还会使消费者发生中毒和加剧感染。此外皮肤有恙时应停止使用化妆品，否则化妆品堵塞毛囊会使皮肤痤疮等疾病加重。

　　睡眠充足多食蔬果可防疮痘

　　专家讲解：张小姐的面部皮肤问题其实就是痤疮。一般来说，痤疮按轻重程度可分为粉刺与丘疹、丘脓疱疹、结节囊肿三个等级，而不论是哪个等级，均应按医学程序科学治疗。

　　粉刺和丘疹可通过外用药膏涂擦治愈;丘脓疱疹需外用药和内服药并用治疗;而当痤疮未及时治疗发展为较重的结节囊肿时，则要逐个针筒注射激素、抗生素，甚至手术治疗。人们应养成多吃果蔬、少食油炸，勤洗脸上油污，保持毛囊口排泄通畅，保持充足睡眠，放松工作和生活节奏，葆有快乐心情，每天排便等习惯，这些均有助于皮肤健康。

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（实习编辑：易校吉）

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