减少洗澡次数预防皮肤瘙痒

　　肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”，因为皮肤瘙痒最爱在此时发生。广州军区总医院皮肤科主任杨慧兰说：“不少来看病的患者描述病情时都提到冬天脱下衣裤，就会看到很多细小白色皮屑从身上落下，其实正是这些似乎无关痛痒的皮屑在"作祟"，它们会不断贴身刺激已经失水的敏感皮肤，从而导致瘙痒难耐。”

　　专家介绍，预防冬季皮肤瘙痒还请减少洗澡次数，如若每天洗澡，建议用温水作短时间冲洗，避免长时间高水温冲洗。平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，并适当地补充含维生素A、E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻等。另外，也可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

　　杨慧兰还说，最近来找她看手足皲裂的患者比之前增加了五成多，现在还只是初冬，气温并没有降至太低，所以市民应高度警惕，否则皲裂还可能持续纵深发展。她说，手足皲裂是冬季常见皮肤病，它“钟爱”依附以下人群：频繁接触脂溶性或碱性物质的人员，如每日洗衣洗碗打扫卫生、不断接触各类清洁剂的家庭主妇；户外作业者，风吹日晒皮肤更易皲裂。

（实习编辑：古茜文）

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