1、每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。
2、经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。
3、不使用发胶类产品,使头发处于清爽状态。
4、不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。
5、如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
6、避免情绪紧张,保持心情愉快。
7、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。
8、避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。
9、保证充足睡眠,饮食起居要正常。
10、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
(实习编辑:古茜文)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:肝胆疾病(肝病、胆囊炎、肝胆结石等);脾胃疾病(急、慢性胃炎、胃溃疡、胃脘痛、肠炎、便秘等);妇科疾病(月经不调、闭经、更年期综合症);各类风湿病,特别运用中西医结合治疗皮肤病(如:顽固性湿疹、神经性皮炎、面部痤疮、雀斑、粉刺、女子面部色斑)等方面效果显著。
擅长领域:性病防治、皮肤外科、皮炎湿疹、粉刺痤疮、各种脱发、皮肤肿瘤的治疗;顽固性牛皮癣、手足癣、白癜风鸡眼刺瘊等疗效显著。对梅毒、淋病、尖锐湿疣等皮肤性病治疗
擅长领域:皮肤科疑难病中西医结合治疗,尤其对白癜风、面部色斑(黄褐斑)小儿银屑病、粉刺痤疮、女性面部皮炎、脱发及紫癜性皮肤病等常见病的治疗取...