预防痤疮你该怎么办

　　预防痤疮复发和加重应注意：

　　一要勤洗脸，保持皮肤清洁。最好用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水易促进皮脂分泌，特别是饭后，睡前要洗脸；

　　二要注重合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅；

　　三要劳逸结合，保持精神和情绪稳定，保证充足睡眠，避免心理负担过重，引起内分泌紊乱；

　　四是不要挤压痤疮，防止感染。

　　五是不要使用油脂类化妆品；

　　六是不要乱用外搽药物。

（实习编辑：古茜文）

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