均衡低脂的饮食是皮肤科医生对预防及治疗青春痘的一致建议,然而还是有人认为巧克力、咖啡因才是罪魁祸首。
不过,根据美国水牛城大学医学院皮肤科医生指出,研究发现碘含量高的食物,例如海鲜,引起青春痘的可能性较大。
挤奶机及牛乳房因为以碘消毒,乳制品的碘含量也不少,还有一般速食中,平均碘含量是每日建议摄取量的30倍,想不长青春痘,这些最好少吃。
(实习编辑:古茜文)
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