防过敏 让宝宝远离过敏原

　　饮食

　　食物可能是宝宝接触的最主要的环境过敏原，早期接触食物过敏原在宝宝过敏性疾病的发展进程中起关键作用。宝宝出生以后，最好用母乳喂养。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止宝宝过敏很有益处。而且，母乳喂养的宝宝饮食单纯，婴儿期可以做到基本不吃杂品，这对防止食物过敏也有好处。

　　牛奶是人工喂养宝宝的主要食物，但也是引起宝宝食物过敏的最主要来源。一旦用牛奶喂养的宝宝出现过敏，首先应考虑牛奶过敏的可能性，应立即停用牛奶。对不能进行母乳喂养的宝宝应选择适当的低敏配方奶，水解蛋白是获得低敏配方的最好方法，根据水解的程度，水解蛋白配方分为适度水解蛋白配方和完全水解蛋白配方。完全水解配方被推荐用于牛乳蛋白过敏宝宝的治疗，适度水解配方通常推荐用于特应质高风险宝宝的预防。

　　在1周岁内，不要给宝宝喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起过敏的食物。宝宝在增加新的食物品种时，一定要做到“有计划，细观察”.也就是说，宝宝的饮食要逐一地分开增加，在每添加一种食物的最初几天内，要仔细观察孩子有没有不良反应出现，如皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等。一旦出现反应，应停食此种食物，过一段时间再试试。切忌同时添加多种食物，否则就很难找出真正引起过敏的食物品种。

　　授乳母亲的饮食，除注意营养丰富外，最好也不要吃鱼、虾、螃蟹、蛤蚌之类，授乳期如果出现婴儿湿疹等，授乳母亲也应避免进食上述高致敏的食物。宝宝在喂食以后，应立即将口角周围的残余食物汁液擦拭干净，以免食物残汁引起皮肤接触性过敏。

　　家居

　　宝宝卧室内的陈设要尽量简单、清洁。不要用地毯、塑料壁纸和PVC地板。居室最好选干燥、朝阳的房间，保持室内空气新鲜，注意通风，阳光充足。室内不要放花草、化妆品；不要喷洒杀虫剂和空气清香剂；不要点燃蚊香；不要接近厨房，烧菜做饭时要把厨房门关住，防止烟雾飘入宝宝卧室；父母或亲友不要在宝宝卧室内抽烟，使宝宝远离烟气污染的环境。

　　衣着

　　宝宝的衣着、被褥应以柔软、温暖、清洁、无刺激性为首要选择条件。初生宝宝的内衣和尿布均以棉织品为好，不要用化学纤维、塑料或人造革为材料。旧棉布做的尿布比新棉布好，用新棉布做的内衣、被单、褥套等，使用前最好先用清水漂洗过，因为宝宝细嫩的皮肤对新布表面过剩的漂白粉、染料、化学上浆液等都可能有过敏反应。内衣最好选择白色或浅色的，深色染料容易引起过敏，被褥最好用新棉花制作。宝宝洗脸、洗澡应避免用有浓香的肥皂和化妆品，有时宝宝对某种洗涤剂过敏，当穿用新品种洗涤剂洗过的衣服而出现皮疹时，应及时更换洗涤剂。

　　玩具

　　从预防过敏的角度看，宝宝的玩具尽量不要用塑料、橡胶等制作，而以木材、金属制作的为好，更不要玩毛绒、皮毛、人造革等制作的玩具，因这些玩具容易积藏灰尘，滋生尘螨，又不易清洗，很容易导致宝宝过敏。孩子在3岁以内，家中最好不要养猫狗、鸟雀之类，更不要让猫狗等在宝宝床上睡觉。

　　习惯

　　要给婴幼儿勤换尿布、床垫。三个月起就应逐渐培养宝宝大小便的习惯，避免粪尿浸渍皮肤，引起过敏。

　　总之，宝宝们是一群容易发生过敏性疾病的特殊人群，初为人父母的年轻爸爸妈妈们一定要学习一些关于宝宝过敏的知识，尤其在早春时节，让宝宝们健康、快乐地成长。一旦宝宝发生了疑似过敏性疾病，应及早去医院诊治。

（责任编辑：罗英周）

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