“风沙之春” 防过敏

　　清明时节沙纷纷 行人一脸“风尘”

　　进入春季以来，大规模的沙尘暴一次连着一次，不仅邻近沙漠的北京遭了殃，就连一向与沙尘无缘的南方，甚至台湾都是沙尘纷纷。随着天气持续干燥，清明节时期，很有可能还会有好几次大规模的沙尘天气，“清明时节沙纷纷”在所难免。

　　“近来很多患者过敏性疾患发作，表现除常见的鼻塞、打喷嚏、流涕等过敏性鼻炎的症状外，部分患者还有咽痒、刺激性干咳等咽部过敏症状，使用镇咳药物往往效果不明显，应予以重视。”专家介绍说，对花粉、柳絮等过敏的人以及哮喘患者、儿童、老人、孕妇不能掉以轻心。

　　过敏人群“一级战备”防御沙尘

　　清明前后正是风沙天气频发和出行高峰，不少体质较弱人群如老人和儿童，也会趁着暖阳出行。专家建议，如遇沙尘天气，这些人群应避免外出。如乘坐公共交通工具，应避开高峰时间。如有春季发病病史，最好提早就医，以防止病情复发或者减轻症状。

　　对于过敏性鼻炎患者如何安度“多沙之春”,专家表示，过敏性鼻炎发作时要及时就医、科学用药，在医师的指导下保证治疗足量、足疗程。有些患者今天喷嚏多就吃两片药，明天症状好转就不吃药了，这些做法使药物无法对疾病起到应有的控制作用。

　　还有些患者过分依赖血管收缩药物改善鼻腔通气，要警惕药物性鼻炎的发生。要特别提醒喜欢游泳的过敏性鼻炎患者，游泳池中的消毒剂有时也是引起过敏的因素之一。

　　专家同时也提醒说，风沙较大时，一次性口罩的防护作用较小，使用防尘和防微粒口罩更理想，防护性棉布口罩也有一定作用。口罩在鼻背部有塑形条的一定要按自己的脸型塑形，才能有较好的防护作用。长时间在室内活动时应注意定时开窗通风，改善室内空气质量，房间内落满灰尘要及时清理。饮食方面可选百合薏仁粥、菊花茶等作为辅助。

　　过敏人群 如何洗去一脸的“风尘”

　　春季的风沙折磨着我们娇嫩的皮肤。不少人发现自己变成了“沙尘脸”--皮肤越来越粗糙，毛孔越来越大，红血丝等过敏症状又冒了出来，即便是浓妆都遮不住一脸的憔悴模样。

　　干燥的天气、不时到来的风沙、愈加强烈的紫外线，是春季肌肤不得不面对的三大“杀手”.为了避免皮肤受到伤害，美容专家给出了三个锦囊妙计，建议大家根据自身情况“依计行事”。

　　满面风沙

　　锦囊一 用凉开水洗脸

　　风沙对皮肤的刺激极大，及时清洁面部极为重要。皮肤科专家指出，风沙天气一回家就应该马上卸妆，彻底清洁面部。

　　有的人喜欢打开水龙头直接用自来水洗脸，专家建议改用凉开水。专家指出，由于北京的水质较硬，洁面时很难起到彻底清洁的作用，而温度在20℃-25℃的凉开水，水质发生变化，较为柔软，也更易浸透到皮肤里，可使皮肤更加细腻有光泽。

　　此外，油性皮肤和干性皮肤的人还可选择蒸汽洁面法。扩张皮肤毛孔，排出淤积的毒素，补充细胞需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。不过，这种方式不适用于毛孔细腻、有红血丝的敏感型肌肤。

　　很多人喜欢用磨砂型洁面产品来洁面，认为这样才可以清洁得爽快彻底，殊不知，这样反倒伤了肌肤的角质层。建议日常应用泡沫丰富的产品在手心揉搓出泡沫，再温柔地放在脸上进行按摩清洁。不过，敏感肌肤的人则应该选用无泡沫型产品。

　　浮沙眯眼

　　锦囊二 大墨镜登场

　　沙尘天气出门，适当涂抹些粉底霜或隔离霜可以起到隔离沙尘污染的作用，然而，如睫毛膏等彩妆则不宜在沙尘天气使用，因为睫毛膏会吸附灰尘，反倒会引起眼部感染。

　　专家特别强调戴上太阳镜的重要性：眼周肌肤比较娇嫩，而且容易出现暗沉，戴上太阳镜可以有效防止眼部肌肤的老化。

　　空气干燥

　　锦囊三 补水加保湿

　　风沙天气更是会使水分迅速流失，皮肤容易变得暗沉、保养渗透吸收变差、粉妆不服帖、肌肤粗糙等，因此春季护肤更要注重保湿。

　　专家指出，皮肤每天会在不知不觉中蒸发失去半公升的水分，如果碰到风沙天，皮肤的含水量会降低，导致皮肤干燥、敏感等问题，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化，此时保湿显得尤为重要。对于干燥型肌肤来说，需要保湿品将水分锁定在角质层，减少水分散失，增加角质层的含水量。油性肌肤则需要在保湿的基础上做好水油平衡。

　　专家特别指出，敏感性肌肤在选择保湿品时要慎重，选用刺激性比较低的产品，并在使用之前在耳后做敏感性测试，确保是自己的皮肤可以适应的产品。

　　除了使用保湿产品之外，保持空气湿度也很重要。据介绍，湿度只要低于40%以下，皮肤就会变得较干燥。理想的湿度标准是50%-55%,多利用加湿机和湿度计，将湿度维持在一定的标准，至少维持相对湿度40%-50%.此外，还要根据工作和生活的习惯，选择性补充些营养物质，并保持充足的睡眠。

　　39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：罗英周）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。