气候冷暖 谨防皮肤病侵袭

　　秋季冷暖不均，遇冷毛孔收缩、汗腺收敛、皮肤干燥，是各类皮肤病的高发季节，特别要谨防银屑病、皮肤瘙痒症。

　　中医养生 我们应该做什么

　　《内经》云：“有诸内必形诸外”，意思是阴阳之平衡，卫气营血之调和，脏腑经络之通畅与人的皮毛筋骨肌肉息息相关。所以皮肤病可以影响身体内部其他病变，而肺腑等脏器出现问题也会表现在皮肤上。

　　银屑病是秋季的高发病，在治疗上难度高。专家认为，好发病季节前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。皮肤病主张治其外必先治其内，从个人自身内部调理，同时要尽量保持心情愉悦，过度地生气和焦虑，会影响人体的气机，从而间接影响肺气，最后造成皮肤的紧张，出现疾病。饮食也十分重要，要五味吃全，正所谓，咸能滋骨，酸能滋筋，辛能滋气，苦能滋血，甘能滋肉，这样不仅可以把身体养好，健康长寿，而且会使皮肤光泽。

　　西医养生 我们应该做什么

　　进入秋季后，银屑病、皮肤瘙痒症的患者越来越多。与以往发病原因不同，气候成为主要原因。专家说，银屑病在临床上表现为身体出现红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞。

　　专家建议，银屑病患者一定要注意保暖，合理地添加衣物，避免大冷大热。同时，秋季是上呼吸道感染的高发期，扁桃体反复发炎也是该病的重要诱发因素，所以要谨防感冒。要加强自我保护，避寒冷。在瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，会引起继发性皮炎，同时不要乱用外用药，错误使用药膏，会引起皮肤的炎症反应、色素变化、皮肤萎缩，甚至激素依赖性皮炎等严重的不良反应，应按医生处方用药。对于到秋天病情就较重的患者，建议在春秋换季时做好预防，不要开窗睡觉。平时要少用肥皂洗手，皮肤过干时，可涂抹保湿滋润的护肤品。同时要“忌口”，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。

　　秋天要小心“贼风”

　　秋天早晚温差大，早晚的风也很凉，很多人仍喜欢开窗睡觉，前半夜舒爽宜人，后半夜则寒邪下注，室内暑湿上蒸，二者相交在一起对人体健康干扰甚大。

　　睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低，凉风吹起的地面尘土以及细菌病毒乘虚而入，会引起咽炎、气管炎等症状；“贼风”吹在熟睡者的头面部，容易引起偏头痛，甚至口歪眼斜、流口水；不盖被子，腹部受风，会引起腹泻；“贼风”还常常招来蚊子，吮吸血液，传播疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎；夜间的“贼风”还使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松弛休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛疲乏，浑身无力。

（责任编辑：罗英周）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。