当人进入老年期后,面部、手背等处会陆续出现脂褐色的“老年斑”。一般认为,老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关,因为随着年龄的增长,人体清除自由基的能力下降,这些物质就会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸,形成老年斑。
为此烦恼不已的老人,不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。这是因为,中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂??维生素E 的作用更强。而蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。但是,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,二者“互补互利”。
因此,老年人可取新鲜生姜片10?15克,用200?300毫升开水浸泡5?10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10?15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
最后需要提醒大家的是,生姜性温,有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友,不宜过多饮用生姜蜂蜜水。
|
|||||||
(实习编辑:易校吉)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:难治性皮肤病、性病疑难病症、复发性阴道炎、宫颈多发息肉及囊肿、难治性宫颈炎、尿道湿疣、妊娠期湿疣、皮肤病性病、皮肤养护、重症痔疮,甲病,脱发,黄褐斑,脂溢性角化病(老年斑)。重症湿疣,皮炎,皮脂溢性疾病,荨麻疹,鳞屑性皮肤病。重症皮肤感染性疾病。
擅长领域:银屑病、白癜风、鱼鳞病等各类疑难皮肤病;皮炎湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜等各类过敏性皮肤病;尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、梅毒、淋病等各类性病;红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等免疫性皮肤病;座疮、足癣、灰指甲、鸡眼、脱发等各种常见皮肤病;以及多种皮肤激光光子美容项目:脱毛、太田痣、色素痣、咖啡斑、老年斑、雀斑、扁平疣、疤痕疙瘩、光子嫩肤等。
擅长领域:慢性湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病,痤疮(青春豆),银屑病(牛皮癣),梅毒,淋病,前列腺炎,支原体,衣原体,生殖器疱疹有一定的见解。熟练掌握液氮冷冻及激光去除皮肤痣、各种疣、皮肤赘生物、老年斑技术。