睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制,让皮肤状态变差,痘痘也就因此长出。
而中医也认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉,也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理,至少让肌肤有一定保护力。
药物刺激
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。所以成人更不应该胡乱服用药物。
总体来说,在护理上注意清洁和保湿。因为成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少,如果全系列地控油、控痘、去角质,会令缺水性肌肤雪上加霜,“灭痘”效果不佳,反而滋生更多老化问题。 而对于已经冒出的痘痘,只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶,比全套抗痘系列更有效。
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(实习编辑:易校吉)
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痤疮俗称“青春痘”,意味青春期少年的油脂分泌比较旺盛,容易毛孔堵塞从而引发痤疮。但是近年来,痤疮似乎没有随着青春期的消失而退出历史舞台,成人痘开始备受关注。油腻高热量的食物,紊乱的作息时间,过度减肥导致激素水平不平衡,都容易激发成人痘。现在,39美容编辑从中西医两个角度,结合饮食方式的探讨,为你支招,怎么留住青春不要痘。