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预防雀斑的五个建议

2009-05-24 07:35:0039健康网社区
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核心提示:雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点,是从上代的遗传基因那里得来的,在雀斑家族的每个人的基因里都有这种雀斑片段,世代相传,但不人人都表现出来。

  雀斑食疗

  应经常服用富含维生素的食品,如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等,还应该多食富含维生素E的食品, 如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

  雀斑预防方法

  1)平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

  2)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

  3)忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

  4)保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

  5)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。

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(实习编辑:易校吉)

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