不良习惯“惹上”冬季皮肤病

　　冬天，真是一个既让人爱又让人恨的季节，它能制造出洁白的雪花、晶莹的冰棱，把人们带进冰雪的童话世界；但她带来的寒意却让人感到极度不适，而且还会直接或间接引发人体的多种疾病，令人痛苦不堪。

　　近日诊治的皮肤病与以往相比，已经明显的打上了冬天的印记，究其原因主要与寒冷、日常皮肤护理不当等有关。为此，医生提醒市民，养成良好的生活习惯，掌握正确的护理方法，能有效防治以下几类冬季皮肤病的发生。

　　一、手足皲裂

　　手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是一种常见的皮肤病，多见于老年人及妇女。因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足运动时极易发生皲裂。另外，某些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、冻疮等均可在病理条件下发生皲裂。

　　手足皲裂根据其深度和范围，可以分为三度。一度：皮肤干燥有龟裂，但仅达表皮，故无出血、疼痛等症状。二度：皮肤干燥，裂隙由表皮深入真皮而有轻度刺痛，但不引起出血。三度：皮肤干燥，裂隙由表皮深入真皮和皮下组织，常引起出血和触痛或灼痛。

　　防治措施

　　皮肤医师说，对手足皲裂应防治结合，防重于治，否则一旦皲裂形成，治愈就较缓慢。防治措施包括：1、做家务时，最好带上橡胶手套，避免直接接触冷水。平时还应尽量避免手、足在冷空气中暴露过久。2、洗手、足时，应尽量避免使用碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂。3、冬季常用温水浸泡手、足，浴后擦干，并使用护肤品保持皮肤滋润，同时注意保暖。4、在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时，应加强劳动保护减少患病的可能性。5、注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。6、同时还需要对并存的手足癣、湿疹和鱼鳞病等疾病进行积极治疗。

　　专家说，如果已经出现了手足皲裂的情况，就应该外搽15％尿素软膏、甘油搽剂等药物。

　　二、火激红斑

　　火激红斑亦称热激红斑，是指局部皮肤暴露于热环境中（但未发生烫伤），数小时后呈潮红或暂时性网状红斑(为毛细血管扩张充血所致);如反复暴露于热源则红斑明显呈紫红或紫褐色网状红斑(为静脉扩张所致)并伴色素沉着,治愈后常有色素沉着经久不退。常见于使用电热毯，用热水袋局部热敷，或经常进行烤火取暖，或长期用红外线照射局部，也见于司炉、炊事员及经常进行高温作业的工人。

　　防治措施

　　冬天为了驱寒，使用各种取暖工具的人就特别多，为了防止火激红斑的发生，医生特别提醒市民，尤其是老年朋友，在使用取暖设备应做到以下几点：1、使用时间不宜过长；2、应经常变换体位。

　　三、乏脂性皮炎

　　冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见破“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。老人的皮脂腺分泌功能开始退化，而幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，因此他们就成了冬季皮炎的主要受害者。

　　医生说，出现“乏脂性皮炎”的主要原因是因为冬天洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露；或喜欢用烫水洗澡，殊不知水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，加快了体表水分的蒸发，更会加重皮肤的干燥程度。以前此类疾病一般好发于老年人，但近年来门诊发现年轻人患此病比例也在逐渐上升。

　　防治措施

　　不科学的生活习惯可直接导致或加重冬季皮炎。因此，医生提醒市民，在日常生活中要对皮肤进行正确的护理和保健：1、洗澡时，水温不宜过高，以不超过45℃为佳；2、冬天洗澡的次数不宜过频，一般一周洗一、两次澡即可。3、避免使用碱性过强的肥皂，选择一些具有保湿功效的、温和的沐浴露，洗完后最好给身体抹一些润肤露。4、饮食上要注意避免辛辣的食品，并忌酒。

（责任编辑：罗英周）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。