皮肤瘙痒日常如何避免？

　　北京市崇文区新景家园刘先生：每到秋冬季，我父亲总感觉皮肤发痒，尤其是洗澡后，感觉浑身痒得不行，皮肤都抓破了还是不解痒，为什么皮肤春夏不痒而秋冬就严重呢？

　　李清副主任：如果您父亲没有其他系统疾病的话，可能是患了皮肤瘙痒症。

　　秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少。老年人皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄干燥，表现得较为突出。如果有经常洗浴搓澡的习惯，角质层容易被破坏，发生皮肤皲裂及瘙痒。搔抓使表皮受损，导致瘙痒加重。当然，除了季节因素，也可由于情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后引发加重。

　　北京市东城区美术馆后街赵女士：我的皮肤秋季很容易瘙痒，特别是后背，邻居说可以用盐水或花椒水“烫洗”，能够杀菌止痒，不知行不行？

　　李清副主任：这样做是不对的，因为热刺激可以抑制痒感，所以当时会感到舒服，但“烫洗”会严重地破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥，再加上盐和花椒的刺激，瘙痒会更严重。您可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。同时尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。

　　网友田先生：我爱人皮肤总是瘙痒，每天挠个不停，在日常生活中怎样才能避免瘙痒呢？

　　李清副主任：洗澡时尽量避免使用沐浴液，如需使用，要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，当然，有条件最好选用医学护肤品（医学护肤品是一种只在药店出售、在医生的指导下使用的护肤品，可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤，帮助皮肤抵御外界的刺激，它不是药。），穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。皮肤干燥的人可以适当增加食物中脂肪的摄入。同时养成定时定量喝水的习惯，因为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

　　如果这些简单的处理效果不好，要尽早到正规医院皮肤科就诊，请医生提供一套有针对性的治疗防护方法。对于长期顽固的瘙痒病，可以到医院做一些相应的检查，排除身体内部潜在的器官、系统病变。如内分泌和代谢性疾病、肝胆疾病、肾脏疾病、内脏肿瘤、感染性疾病及神经及精神性疾病。

（实习编辑：古茜文）