健康：女人防脱发从25岁做起

　　预防脱发的10大要决

　　1、不用塑料梳

　　最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

　　2、勤洗发

　　2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

　　3、不用脱脂性强或强碱性洗发剂

　　这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

　　4、戒烟

　　吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

　　5、节制饮酒

　　长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　6、消除精神紧张

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

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