秋季预防脂溢性皮炎

　　脂溢性皮炎的皮脂溢出症状通常从头面部开始，症状加重时向后颈、耳后、上胸部发展，表现为片状灰白色糠秕鳞屑，基底稍红，轻度瘙痒，重者表现为油腻鳞屑性的地图状斑片，可伴渗出和厚痂。脂溢性皮炎后期常发生脱发，一般先从头顶开始，干性脂溢性皮炎比较干燥，满天有头皮屑，湿性者很油腻，两者都很痒，均可使毛发脱落，它与秃顶那种无皮脂分泌的脱发症状迥然不同。

　　秋季，是脂溢性皮炎的好发季节，如果你不想被它袭击，就要注意以下几点：

　　1.洗脸要得法：不要过度的食用洗涤用品，不论是油性皮肤还是干性皮肤都不要过度洗涤。

　　有人认为，油性皮肤的人“皮厚”，便随意使用各种去油的洗面奶、硫磺香皂甚至洗衣肥皂等，每次洗脸时都加倍用劲儿，以为这样就能把油洗得干干净净，其实，这种刺激反而会使得“脸皮更厚”容易发生脂溢性皮炎。其实，油性皮肤可用去油洗面奶每周2-3次，最多每日1次，而平时用中性的洗面奶即可，轻轻揉洗，不要用力挤压毛孔，皮肤瘙痒时用手轻拍，不要用力挠抓。

　　2.保持室内通风、换气：长期坐在办公室，上下班走在马路上，坐在汽车里，与大自然的接触很少，所以皮肤缺乏充足的呼吸，特别是在化学实验室、电脑室工作的人，化学毒素、辐射能够引起表皮环境的改变，使得皮肤菌群失调，螨虫、痤疮杆菌等微生物大量繁殖，进而发生皮肤损害。因此建议秋季早晚用温水洗脸后，涂抹保湿霜，经常去野外呼吸新鲜空气。

　　3.注意饮食：秋季天凉，但要注意饮食中的热量、麻辣食物不宜增加过多，否则可引起胃肠功能紊乱、诱发或加重脂溢性皮炎。

　　4.正确求医：脂溢性皮炎通过精心的护理以及正确的用药，是完全能够改变皮肤性质而达到治愈的目的。所以，一旦患了脂溢性皮炎，最好到一些大医院的皮肤科诊治，切不可自行滥用激素类外用药，否则会适得其反，造成激素性皮炎，加重脂溢性皮炎症状。

（责任编辑：龙艳）

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