充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。
保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。
均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。
耐心的治疗，配合医师指示及处方。不要去挤它。
选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。洗脸的时候应轻柔一些。
另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药计量。
（实习编辑：陈雪梅）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
痤疮俗称“青春痘”，意味青春期少年的油脂分泌比较旺盛，容易毛孔堵塞从而引发痤疮。但是近年来，痤疮似乎没有随着青春期的消失而退出历史舞台，成人痘开始备受关注。油腻高热量的食物，紊乱的作息时间，过度减肥导致激素水平不平衡，都容易激发成人痘。现在，39美容编辑从中西医两个角度，结合饮食方式的探讨，为你支招，怎么留住青春不要痘。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
兴平市中医院二级甲等 中医医院 公立
济南市长清区人民医院二级甲等 综合医院 公立哈尔滨市社会保险局医院二级甲等 综合医院 公立
保定市第二医院三级甲等 综合医院 公立双峰县永丰镇人民医院二级 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院三级甲等 综合医院 公立
如何做好慢性前列腺炎的预防？慢性前列腺炎的病因很复杂吗？
湿疹会传染吗？打免疫球蛋白能不能预防？皮肤科邱贤文教授道出实情
痛痛痛痛痛...带状疱疹后神经痛怎么治？一文读懂
关于头癣的两个问题，你知道答案吗？
夏天久坐不动当心坐出脓包 
