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了解头皮毛囊炎及预防方法

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核心提示:问:我最近工作很忙,晚上睡不好,这两天发现头皮上有好多疙瘩,一碰还疼,而且头皮出油特多,请问是咋回事?

  卫生部北京医院皮肤科主治医师杨敏答:不少人都有过这样的困扰:一段时间的饮食不节、睡眠不够或承受较大的精神压力后,头皮会出油多、长疙瘩,甚至梳头时产生刺痛。

  头上为什么会长疙瘩呢?这得从头皮的组织结构说起。人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,容易出油,医学上称这些部位为“脂溢部位”。如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞,就会造成局部感染发炎,形成“毛囊炎”,也就是那些小疙瘩。其实,这些小疙瘩的产生原因跟脸上的“青春痘”一样,只不过位于头皮上,并且诱因也相同,比如吃的太辣或太甜、精神压力过大等。

  头皮毛囊炎之所以会痛,是因为头皮神经异常丰富,所以即使发生在早期,也常会感到疼痛。另外,因为头皮毛囊皮脂腺的开口位置较深,因此即使疼痛很明显,也只能在头皮上看到散在分布的米粒大小的红色丘疹,往往看不到脓点。

  因此,梳头时出现疼痛不必惊慌,最好让皮肤科医生帮你检查一下头皮有没有毛囊炎或其他异常。如果确诊为“头皮毛囊炎”,要想想最近是不是对自己不够好,建议采取以下措施:

  1.生活规律,注意休息,放松心情,减少压力,努力提高睡眠质量;

  2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;

  3.注意清洁,洗头时不要用力搔抓,洗头也不要过勤,每周3—4次为宜;

  4.局部可外搽医院自制制剂,如新霉素二甲基亚砜溶液、氯霉素甲硝唑溶液或复方硫磺洗剂等;

  5.洗头时可加用一些药用洗剂,如二硫化硒洗剂(如希尔生)或酮康唑洗剂(如采乐)。

(实习编辑:陈雪梅)

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