忌：羊肉狗肉少吃，辛辣补品忌食。
宜：新鲜蔬菜和水果对痤疮患者肯定是多多益善，另外，一定要多饮白开水。
但以下几种食物，是要注意食用的。
1、忌食高脂类食物。如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
5、忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
（实习编辑：古茜文）
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痤疮俗称“青春痘”，意味青春期少年的油脂分泌比较旺盛，容易毛孔堵塞从而引发痤疮。但是近年来，痤疮似乎没有随着青春期的消失而退出历史舞台，成人痘开始备受关注。油腻高热量的食物，紊乱的作息时间，过度减肥导致激素水平不平衡，都容易激发成人痘。现在，39美容编辑从中西医两个角度，结合饮食方式的探讨，为你支招，怎么留住青春不要痘。
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