教你冬季如何防止秀发脱落

　　女士脱发与男士脱发截然不同，而且单是女士脱发的成因及位置分布也有很大的分别，以下是一些常见的女士脱发问题：

　　怀孕、分娩、更年期

　　这三种生理现象容易造成女性荷尔蒙分泌失调，而导致脱发，如护理不当，及加上分娩后或更年期的心理负担，更会造成长期性的脱发问题。

　　压力

　　现代生活紧张，女性所承受的精神压力越来越大，事实上，女性不单工作压力大、交际频繁，更要兼顾家庭，在这沉重压力及焦虑下，体内的男性荷尔蒙增加，令油脂腺分泌增多，头皮过油，转化出更多的二氢睪酮（DHT），加上精神紧张，也会令头盖肌肉拉紧，影响血液循环，脱发更是不可避免。

　　减肥节食

　　潮流兴瘦身，很多女士为了达到修身效果，普遍有节食减肥习惯，因而导致营养不均衡。这样一来，身体不能吸收足够而均衡的营养，头发健康间接得不到所需养份而变得容易脱落。

　　过度使用美发产品

　　经常性的染发、电发、过度吹发及长期使用化学美发造型产品，均会对头皮及头发造成化学污染，对发囊深层造成伤害，令毛囊阻塞及受损，引致脱发。

　　遗传

　　别以为男士脱发才有遗传，“女性型脱发”也可以是与生俱来的。其实所有女性同样会制造少量的睪丸脂酮而形成二氢睪酮（DHT），但由于一般女性的女性荷尔蒙分泌较多，产生了抑制作用。随着年龄增长，女性荷尔蒙分泌逐渐减少，如果父母或双方长辈中有脱发情况，那患脱发的机会也相对提高。

　　弄清了原因，应对的策略也就好找了。教给你十个对脱发的妙方，让我们一起来留住那些飘落的黑发。

　　与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

　　这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。

　　辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

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