5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。
9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
(实习编辑:古茜文)
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雀斑多在春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。雀斑的形成多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治。