常曝晒在阳光下的人很可能长小小的皮肤瘤，这叫做光化性角化病，它出现的形态有好几种，例如不易见但摸得着的粗糙斑块，或是粉红色、扁平、稍带鳞状的斑点，直径小至l厘米以下，大至2厘米。它们是人体最常见的瘤，但是不幸的是，这其中的1％～25％会变成恶性瘤，有时是在长瘤10年或更久之后才转变的。这种角化病是日晒引起的皮肤伤害之中最严重的并发症。我们应该怎么预防它呢？方法是避免日晒、使用防晒油、戴帽子、穿长袖衣及长裤。而已经患此病者，或以前得过皮肤癌者，还需要遵守低脂饮食的原则。因为根据一项最近的研究显示，光化性角化病患者如果将脂肪的摄取量降低到每日总摄取热量的20％以下，那么新的角化瘤的出现数量就会减少2／3。
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