饮食习惯是否是痤疮的病因,在临床上没有客观的数据来说明这一联系,但临床观察中发现,那些偏食荤腥类、甜食、油炸、辛辣味、烟、酒、以及强力调味品的人易发生痤疮。所以一旦发生痤疮,就需要调整日常的饮食结构,以清淡为宜,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆浆、鱼类等食品,摄取足够量的蛋白质、维生素、无机物,以及粗纤维。还可以食用一些清热解毒、消肿化湿、活血化瘀的食物,通过服用药膳,疏通五脏气血,益容养颜。
1.绿豆西瓜皮汤
原料:绿豆100克,西瓜皮500克。
做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。
功能:清热解毒,除烦止渴。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。
*西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药,如把西瓜皮焙干,研末外用,可治口疮。
2.冬瓜豆腐汤
原料:冬瓜500克,豆腐250克。
做法:冬瓜洗净切块,与豆腐一起放锅中煮汤。
功能:清热解毒。方中冬瓜性寒凉,能利尿除湿、清热解毒;豆腐甘凉,能益气和中,生津润燥,清热解毒。适宜于冬天痤疮患者食用。
*自古以来,冬瓜被认为是减肥的妙品,现代医学研究认为,冬瓜与其他瓜菜不同的是不含脂肪,含钠量低,不但肥胖者常食可以减肥,对肾脏病、浮肿病、糖尿病也大有益处。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:治肝、胆疾病,胃肠疾病及慢性萎缩性胃炎、反流性食道炎,多种结肠炎等;善治女子月经不调、痛经,乳腺增生、带下等;更年期综合症及各类妇科炎症;擅治各种皮肤病,湿疹皮炎,痤疮、粉刺、黄褐斑等;各种肾病,膀胱炎,反复发作的泌尿系感染;老年多脏器综合性疾病;退行性骨关节病;各种失眠、多梦等疑难杂症
擅长领域:粉刺,湿疹,扁平疣,痛风,疔疮,肿痛,淋巴结炎,皮肤瘙痒,荨麻疹,牛皮癣,手足癣,带状疱疹,生殖器疱疹,尖锐湿疣,腮腺炎,疥疮等
擅长领域:牛皮癣(银屑病)、白癜风、扁平疣、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、皮炎、湿疹、结节性红斑、银屑病、疱疹等。