灰指甲的手足护理

　　现在很多人对灰指甲谈之色变，不仅仅是因为它严重影响了患者的手足美感，更是因为其传染性让人“听而却步”。众所周知，灰指甲是受到真菌感染而引起的，很多人在对待灰指甲的问题上都选择外用药膏以及中医治疗，还可以外科手术拔除病甲，却往往忽略了一些基本的护理工作。那么，灰指甲患者要注意哪些护理细节呢？

　　勤洗手足，注重个人卫生

　　保持皮肤干燥和清洁是杜绝真菌感染的有效途径。从环境根源上切断真菌传染的路径，不仅仅是一种预防措施，同时也是使灰指甲缓慢发展的一个因素，从而为患者更好的治疗灰指甲，争取有效时间。

　　拒绝指甲油

　　很多爱美的女性都喜欢做美甲，但是指甲油的主要成分是溶剂或稀释剂，涂抹指甲油会在指甲表面形成一层膜，使指甲不能自由呼吸，更易造成真菌感染。劣质的指甲油因其制作材料的非环保性，劣质性，携带的病菌也会侵入病甲，造成病情的加重。据统计，60%的年轻女性患者得灰指甲的原因便是长期使用指甲油。

　　勤剪指甲

　　灰指甲患者会出现不同程度的指甲凹陷，变形，变硬等症状，使得原本易修剪的指甲变得很难护理，这样很多患者开始产生惰性，懒得修或者任由其发展。对灰指甲患者而言，修剪指甲，清洁甲面及病甲面积来控制病情的重要手段。

　　饮食

　　真菌感染虽然有部位、症状的区别，但真菌感染的饮食护理都遵循这基本的原则，真菌感染患者宜吃清淡易消化的食物以及多吃含B族维生素食物。切记不可吃辣椒、胡椒粉等热性食物以及忌食海鲜类发物。

　　备用鞋的使用

　　对于很多上班族来说，来往工作的的途中以及工作环境均是人群密集地，空气流通性较差。在这样的环境下，长时间穿着一双鞋，不利于足部的呼吸以及外用药膏发挥作用。对于上班族来说，常备备用鞋更换，是保持足部环境清洁的有效措施，备用鞋还要及时清理，多晒太阳，利用自然环境杀死病菌。

　　忌抓、挠

　　很多真菌感染患者在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现自身手脚患有灰指甲，这便是患者本身不注意，通过抓，挠等方式将手足上的感染真菌带到了身体其他部位，灰指甲患者应该切记禁止抓，挠等，防止足藓、手藓以及其他部位的真菌感染。

　　灰指甲患者相对于正常人来讲，更要注意手足的护理，从生活中的点滴细节中做好自我防护的工作，同时也避免将指甲内携带的真菌传染给身边的家人、同事、朋友。以上六方面策略对于灰指甲患者日常手足护理有重要帮助，希望熟读并了然于心。