预防灰指甲，专家提供专业建议

　　灰指甲是一种传染性疾病，而不仅仅是影响美观，更有甚者因为灰指甲的传染，导致体肤内的真菌感染增加，导致了癌症的产生所以患病患者一定要重视灰指甲在生活中，灰指甲不但会传染给家人，朋友，还会引起浓厚的脚气，以及黑黑的脚趾给人一种不卫生的感觉。那么如何在生活中预防灰指甲的产生呢，有多个方面的因素都是需要我们认真去考虑的。

　　首先，这不仅仅需要我们讲究卫生，不和别人共用浴巾，不用同一个浴盆进行多人一起洗脚，否则，真菌很容易传染。此外，要保持皮肤干燥，保持脚部清洁，勤洗勤换袜子，袜子或者鞋子湿了，一定要脱下来，因为真菌在空气不流通的潮湿空间更容易大量繁殖。平时容易出汗的人，应该尽量不穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋子，否则会因为脚汗产生过多，脚气加重，容易感染灰指甲。交叉感染会加重灰指甲，而且导致后期治疗灰指甲的难度大大增加，给大家带来更多困扰。

　　在饮食上，应该尽量少吃辣椒，生葱，生蒜等易引发出汗的食品。同时还要多吃蛋白质、维生素含量丰富的食品，这些食品对于大家的健康有好处，而且也能够为新指甲生长出来提供必要的营养物质，营养都具备，指甲自然能够光泽靓丽、有韧性。

　　另外，我们要注意的是要正确认识灰指甲，有些患者肤浅地认为拔掉患病甲壳就可以解决灰指甲问题。但答案是否定的，破坏掉患病甲板并不能有效的治疗灰指甲，因为引起灰指甲的真菌已经残留在患病处的批复中，即使拔掉了患病甲板，仅仅只是带来了疼痛，新长出的甲板依旧是会使灰指甲，所以，患者要慎重的去医院做检查，进行有效治疗。

　　总之，预防灰指甲需要我们养成勤换洗鞋袜，及时洗澡的习惯，不让污垢真菌有机可乘。我们在生活中处处做到阻断感染源、远离感染源、杀死感染源，自然能够保障自己的健康不受影响。一般感染灰指甲的人群，往往是因为自身的疏忽大意直接和感染源接触，才最终导致严重的后果。