养成良好的生活习惯，避免感染灰指甲

　　灰指甲患者会具有不同程度的疼痛感，同时也影响指甲的美观，于是如何预防灰指甲发生成为人们关注的内容。其实很多事情都和生活习惯有关系，灰指甲感染同样如此，所以各位朋友在生活中养成正确的生活习惯至关重要。对各位朋友而言，能够了解哪些生活习惯会导致灰指甲的感染率提升也是必不可少，生活中也能够改变不正确的生活习惯。

　　鞋子选择指甲养护都应注意健康性

　　很多朋友脚部比较肥大，为了穿着鞋子看起来更加美观，总是喜欢选择小一码的鞋子，觉得这样穿着之后会给其他人更好的印象。而从面料方面来看，为了美观一部分朋友总是选择不透气的鞋子，这样选择鞋子的方式对于脚部都会造成一定的伤害，长期便会使得脚趾甲发生病变感染灰指甲，所以选择尺码合适、透气的鞋子是非常重要的事情。尤其是特别爱美的女孩子们，高跟鞋固然好看，能够增加女性的魅力，但是高跟鞋则最容易导致灰指甲产生，对于脚趾的挤压力度非常大，偶尔穿一下可以，但是不能长期穿。

　　并且美甲也成为不良的一种生活习惯，由于各种美甲机构非常多，每一个美甲机构选择的美甲产品在品质方面都是不同的。并且美甲之前需要对指甲表面加以破坏，美甲后指甲也不能够正常呼吸，所以美甲也成为引发灰指甲发生很重要的一个原因，各位喜爱美甲的朋友也应该适可而止。且不说美甲产品的化学物质，大家应该都知道它们的危害性，而美甲产品不仅仅是化学的伤害严重刺激着指甲，同时美甲工具也会挫伤和损害甲板，使得甲板处于一种无保护状态，很难抵抗外界真菌的干扰，容易加大患上灰指甲的风险和危机。

　　避免从事不健康的行业

　　三百六十行行行行出状元，而很多行业本身对于从业者的身体便会造成伤害，很多职业需要从业者的手部长期浸泡在水中，此时感染灰指甲的几率则会变得比较大。所以对于这部分从业者而言，能够合理安排个人手部接触水的时间是非常重要的，并且在手部不接触水的时候应该给予更好的防护，这样才能够降低灰指甲的感染几率，避免甲沟炎以及相关指甲疾病的发生。

　　提高自身免疫力，避免产生交叉感染

　　生活中很多人群自身免疫力低下，这部分人群在生活中遭受到白色念珠菌病的几率是很高的，一旦被细菌感染后灰指甲则成为非常严重的问题，所以能够在生活中加强自身抵抗力的提升非常重要。特别是很多人群本身患有足癣，在生活中喜欢用水来抠脚，这样便会造成足癣产生交叉感染，使得手指甲也发生严重的灰指甲问题，所以能够在个人的生活习惯方面更好改变，对于不健康的习惯能够给出调节也是不容忽视的。

　　总而言之，健康的习惯、健康均衡的饮食、自我主动保养和护理，都是杜绝灰指甲的必经路径，如果自己不注意的话，灰指甲则会轻易地找上门来，带给大家长久的折磨与困扰。