白领爱美女性预防灰指甲大支招

　　白领的工作压力大，容易免疫力差，患上灰指甲，尤其是爱美的白领女性们，很多时候都会比较不幸地成为灰指甲的受害者。所以今天我们学习的主题就是白领爱美女性如何预防灰指甲，相信通过今天的讲解和介绍，大家对于灰指甲的预防一定能够有更全面地了解，在工作中能够有效避免灰指甲的侵扰。

　　高跟鞋不能天天穿

　　高跟鞋固然好看，但是对脚趾甲的挤压很严重，长期以往会导致脚趾甲变形，患上灰指甲。所以高跟鞋不能每天穿，白领女性可以在车上和办公室里面放一双比较舒服的便鞋，然后需要穿高跟鞋的时候也能够随时方便换。让自己的双脚处在比较舒服的鞋子中，还要保障鞋子里面是干燥通风的，否则会加大患上灰指甲的风险。

　　频繁美甲危害多

　　很多白领女性选择美甲，就好像自己每个月要购物一样，是一种放松身心的方式，能够让自己有舒缓的心情。但是美甲也是导致灰指甲产生的危害之一，美甲产品中的化学物质多，美甲的工具安全性也得不到保障，可能会导致甲板受损，感染灰指甲。所以建议大家想要放松的时候还是找一些其他的健康放松方式比较好，不要选择美甲的方式来放松。

　　室内空气要流通

　　室内要多通风，保障新鲜空气能够自由流动，尤其是办公室人比较多的情况，更要确保空气的自由流动，这样对大家的身体健康有益，也能够起到杀菌的作用，避免真菌在密闭的环境中大量繁殖，影响大家的身体健康，导致大家感染灰指甲。

　　喷香水要有侧重

　　手指甲、脚趾甲上面以及周边的皮肤都不要喷香水，容易刺激指甲和皮肤，导致灰指甲产生，可以在手腕、耳垂等部位少量喷香水，有侧重点即可。

　　饮食要均衡

　　很多白领由于经常要加班，所以根本就没有时间自己好好吃饭，这也是灰指甲产生的根源之一，营养摄入不均衡，会导致指甲生产速度变得非常缓慢，得不到需要的营养，怎么可能健康生长？所以平时就算是工作再忙，饮食也一定要均衡，各种营养物质都要均衡摄入，保障身体的健康，为指甲的健康生长奠定基础，有效预防灰指甲。

　　以上这些方法都能够帮助爱美的白领女性们在预防灰指甲这一方面积累一些经验，避免因为自己的不注意，而导致患上灰指甲，自己成为受害者。如果大家是白领女性的话，不妨积累以上的注意事项。