科普小贴士：灰指甲预防和治疗方法

　　作为生活中的常见病，灰指甲的发病几率比较高，所以需要我们掌握对应的预防与治疗方法，才能够有效应对灰指甲。

　　1.记得定期换洗床单被套和衣物，特别是勤洗勤换袜子，并且注意室内通风换气，一定要保持好居住环境的个人卫生情况。注意鞋袜被褥的消毒，一般用杀毒灯灭菌较好。假如脚趾先出现灰指甲的话，洗脚的时候必须要做好充分的防护工作，尽量是戴上一次性手套洗脚，避免脚趾甲的灰指甲传染给手指甲。

　　2.有意识的不和他人共用日常生活用品特别是洗浴用具，比如毛巾、脸盆、袜子等，这些物品往往会直接和人体接触，所以携带一些寄生菌，可能会对身体健康产生不利影响，因此才需要大家特别注意。

　　3.如果发现指甲上有发黑发黄等灰指甲的迹象，并且确定在相应的阶段中，自己并没有接触化学用品和染料，那么就一定要赶紧去医院检查，诊断为灰指甲的话就要及时治疗。

　　4.如果发现有脚气请立即治疗，脚气在医学领域内还有一个专业的称呼，叫做足癣，它的致病真菌群和灰指甲的发病真菌群属于同一个菌群，所以是可能传染灰指甲的，还可能传染其他皮肤病，因此需要得到大家足够的重视。

　　5.一定不要在洗脚店里用他们的公用修脚工具修脚，这些地方往往没有专业的资质，使用的工具也难以做到完全杀菌消毒，所以可能埋下灰指甲发病的隐患。

　　6.浴室温暖湿润的地板给了灰指甲生长有利条件。所以我们千万不要在公共浴室赤脚走路，尽量也不要穿共用的塑料拖鞋，如果要去这些地方的话，要自己携带一双拖鞋，毛巾也是尽量自己携带，避免真菌交叉感染。

　　7.手足多汗的人们，这个季节尤其要注意，夏天是手足癣多发期，可以使用一些止汗露，避免真菌寄生在汗液中，也会感染灰指甲。可

　　8.女性在怀孕前一定要注意，要全面检查自己是否有灰指甲，如果有的话，建议康复后再怀孕，因为灰指甲可能会通过母体传染给孩子，导致孩子出生之后免疫力低下，容易过敏，对各类真菌的抵抗力差。如果在怀孕和喂奶阶段发现灰指甲，则不适宜口服抗真菌药物，容易对孩子产生不良影响，建议大家局部使用不含化学试剂和刺激成分的外用药，建议咨询医生之后再使用，不要自己擅自使用。

　　灰指甲治疗并非短时间内就能够顺利完成，因为真菌一旦在指甲中找到适宜的生长环境，就会非常顽固地寄生在其中，不是短期能够被完全杀灭的，因此大家需要有足够的耐心。

　　注意以上方法与技巧，方能有效预防灰指甲，并缩短治疗灰指甲的周期，收获一份健康。